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  • Soupe de crevettes
    B

Soupe de crevettes

Soupe de crevettesB
Facile
< 30 min.
4/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 400 g de brunoise de légumes (surgelés)
  • 18 grosses crevettes roses
  • de thym frais
  • 1 pincée de poivre de Cayenne
  • 1 feuille de laurier
  • 1 c à c de graines de coriandre
  • 1 pincée d’anis étoilé en poudre
  • 3 dl de vin blanc
  • 2 c à s de concentré de tomates
  • 1 l de bouillon de poisson
  • 2 c à s de tapioca
  • 1 c à s d'huile d'olive
  • quelques brins de coriandre fraîche
  • poivre
  • d'huile de sésame
  • sel
  • 400 g de brunoise de légumes (surgelés)
  • 18 grosses crevettes roses
  • de thym frais
  • 1 pincée de poivre de Cayenne
  • 1 feuille de laurier
  • 1 c à c de graines de coriandre
  • 1 pincée d’anis étoilé en poudre
  • 3 dl de vin blanc
  • 2 c à s de concentré de tomates
  • 1 l de bouillon de poisson
  • 2 c à s de tapioca
  • 1 c à s d'huile d'olive
  • quelques brins de coriandre fraîche
  • poivre
  • d'huile de sésame

Commencez à cuisiner

20 min. + 30 min. temps de cuisson
1
Faites revenir la brunoise de légumes dans l’huile d’olive, ajoutez la purée de tomates.
2
Ajoutez l’eau, le vin blanc et les épices (piment, thym, laurier, anis étoilé, graines de coriandre) et faites cuire une quinzaine de min.
3
Ajoutez le tapioca, poursuivez la cuisson.
4
Servez le bouillon avec quelques crevettes roses, quelques gouttes d’huile de sésame et la coriandre fraîche.
1
Faites revenir la brunoise de légumes dans l’huile d’olive, ajoutez la purée de tomates.
2
Ajoutez l’eau, le vin blanc et les épices (piment, thym, laurier, anis étoilé, graines de coriandre) et faites cuire une quinzaine de min.
3
Ajoutez le tapioca, poursuivez la cuisson.
4
Servez le bouillon avec quelques crevettes roses, quelques gouttes d’huile de sésame et la coriandre fraîche.
Information nutritionnelle
B
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 152; énergie (kCal): 37; lipides (g): 1; acides gras saturés (g): 0,1; glucides (g): 3; sucres (g): 1,2; fibres (g): 0,9; protéines (g): 0,7; sel (g): 0,1. Énergie (kcal/portion): 171,64
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 152; énergie (kCal): 37; lipides (g): 1; acides gras saturés (g): 0,1; glucides (g): 3; sucres (g): 1,2; fibres (g): 0,9; protéines (g): 0,7; sel (g): 0,1. Énergie (kcal/portion): 171,64
Sans gluten
Autre
Automne,Hiver
Entrée

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Légumes pour spaghetti
Delhaize Légumes pour spaghetti
600 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
2
89
Crevettes roses | Décortiquées
365 Crevettes roses | Décortiquées
2 × 200 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
4
99
Epices | Thym
Santa Maria Epices | Thym
15 gr
-10% pour 3
2
75
Epices | Poivres | Mix
Santa Maria Epices | Poivres | Mix
41 gr
-10% pour 3
4
29
Epices | Feuilles de laurier
Santa Maria Epices | Feuilles de laurier
4 gr
-10% pour 3
2
15
Epices | Coriandre | Feuilles
Santa Maria Epices | Coriandre | Feuilles
10 gr
-10% pour 3
2
95
Epices | Anis étoilé
Santa Maria Epices | Anis étoilé
15 gr
-10% pour 3
2
85
Somontano | Chardonnay
Vinas Del Vero Somontano | Chardonnay
37,5 cl
2+1 gratis
3
99
Tomates | Concentré
Delhaize Tomates | Concentré
3 x 70 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
1
19
Bouillon | Poisson | 12 Cubes de bouillons
Knorr Bouillon | Poisson | 12 Cubes de bouillons
12 x 10 gr
3+1 gratis
2
99
Tapioca
Soubry Tapioca
200 gr
1
29
Epices | Coriandre | Feuilles
Santa Maria Epices | Coriandre | Feuilles
10 gr
-10% pour 3
2
95
Huile | Wok | Graines sésames grillées
Delhaize Huile | Wok | Graines sésames grillées
25 cl
4
45

Ingrédients de base

Huile | d'Olive | Culinaire
Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
50 cl
5
25
Epices | Poivres | Mix
Santa Maria Epices | Poivres | Mix
41 gr
-10% pour 3
4
29
Epices | Sel | Montagne | Moulin
Santa Maria Epices | Sel | Montagne | Moulin
140 gr
-10% pour 3
6
35
Total:
€44,72