Papillote de loup aux crevettes grises et aux coques
Facile, > 60 min.
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Smoothie aux haricots verts
Facile
< 30 min.
0/5
Ingrédients pour
Ingrédients 1 Portion
- 100 g de haricots verts
- 1 tige de citronnelle
- 1 c à s de sirop d'agave
- 2 cm de gingembre
- 1 kiwi
- 1 citron vert
- 6 glaçons
- 100 g de haricots verts
- 1 tige de citronnelle
- 1 c à s de sirop d'agave
- 2 cm de gingembre
- 1 kiwi
- 1 citron vert
- 6 glaçons
Commencez à cuisiner
15 min.
1
Équeutez 100 g de haricots verts et cuisez-les 5 min. dans de l’eau bouillante salée. Plongez-les dans de l’eau glacée.
2
Épluchez la pomme Granny Smith et le kiwi. Coupez-les en morceaux. Retirez la première couche de 1 tige de citronnelle et hachez-la. Mettez le tout dans le bol du mixeur (ou du blender) et ajoutez le jus de 1 citron vert, 1 c à s de sirop d’agave, 2 cm de gingembre râpé, les haricots égouttés et 1/3 des glaçons. Mixez finement, puis filtrez. Peaufinez en ajoutant le reste des glaçons dans le verre servi.
1
Équeutez 100 g de haricots verts et cuisez-les 5 min. dans de l’eau bouillante salée. Plongez-les dans de l’eau glacée.
2
Épluchez la pomme Granny Smith et le kiwi. Coupez-les en morceaux. Retirez la première couche de 1 tige de citronnelle et hachez-la. Mettez le tout dans le bol du mixeur (ou du blender) et ajoutez le jus de 1 citron vert, 1 c à s de sirop d’agave, 2 cm de gingembre râpé, les haricots égouttés et 1/3 des glaçons. Mixez finement, puis filtrez. Peaufinez en ajoutant le reste des glaçons dans le verre servi.
Information nutritionnelle
Énergie: 216 kcal
Note
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