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  • Sandwichs au teriyaki de biche

Sandwichs au teriyaki de biche

Sandwichs au teriyaki de biche
Facile
< 30 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 1 petit rôti de biche (500g)
  • 1 petit cœur de laitue
  • 1 citron
  • 1 petite mangue bien mûre
  • 1 grosse patate douce
  • 4 petits pains losanges bio
  • 3 c à s de miel
  • 8 cl de sauce soja
  • 8 cl de mirin
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 1/2 piment rouge
  • 2 tiges de citronnelle
  • 1 petit rôti de biche (500g)
  • 1 petit cœur de laitue
  • 1 citron
  • 1 petite mangue bien mûre
  • 1 grosse patate douce
  • 4 petits pains losanges bio
  • 3 c à s de miel
  • 8 cl de sauce soja
  • 8 cl de mirin
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 1/2 piment rouge
  • 2 tiges de citronnelle

Commencez à cuisiner

: 25 min.
1
Mélangez le jus du citron, le miel, la sauce soja, le mirin et le piment émincé. Supprimez les 2 couches extérieures des tiges de citronnelle et hachez-les finement. Ajoutez-les dans la marinade.
2
Taillez le rôti en tranches de 1 cm. Pelez la patate douce et la mangue. Taillez-les en fines tranches. Faites dorer les tranches de patates douces 3 min. par face, à feu vif, dans une grande poêle contenant l’huile d’olive. Retirez-les et versez la marinade dans la poêle chaude. Faites réduire 1 min., puis ajoutez les tranches de biche et cuisez-les tout en faisant réduire le jus, jusqu’à ce qu’elles soient bien laquées.
3
Émincez les tranches de viande et garnissez-en les petits pains, en y ajoutant les patates douces, la mangue et des feuilles de cœur de laitue. Dégustez sans attendre.
1
Mélangez le jus du citron, le miel, la sauce soja, le mirin et le piment émincé. Supprimez les 2 couches extérieures des tiges de citronnelle et hachez-les finement. Ajoutez-les dans la marinade.
2
Taillez le rôti en tranches de 1 cm. Pelez la patate douce et la mangue. Taillez-les en fines tranches. Faites dorer les tranches de patates douces 3 min. par face, à feu vif, dans une grande poêle contenant l’huile d’olive. Retirez-les et versez la marinade dans la poêle chaude. Faites réduire 1 min., puis ajoutez les tranches de biche et cuisez-les tout en faisant réduire le jus, jusqu’à ce qu’elles soient bien laquées.
3
Émincez les tranches de viande et garnissez-en les petits pains, en y ajoutant les patates douces, la mangue et des feuilles de cœur de laitue. Dégustez sans attendre.
Information nutritionnelle
Énergie: 618 kcal

Note

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Asiatique
Sans lactose
Hiver,été
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Biche | Rôti gigue
Delhaize Biche | Rôti gigue
+/- 750 gr
+/-€
25
49
Laitue pommée |Racines
Delhaize Laitue pommée |Racines
1 pc
1
29
Citron | 1 pc
Delhaize Citron | 1 pc
1 pc
0
69
Mangue
Delhaize Mangue
1 pc
1
99
Patates | Douces
Delhaize Patates | Douces
1 kg
  • little-lione.external.82792960.svg
3
15
Burger | Pavot sarrasin
Harrys Burger | Pavot sarrasin
340 gr
4
09
Miel | Fleurs | Squeeze
Delhaize Miel | Fleurs | Squeeze
350 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
2
19
Sauce | Soja
Suzi Wan Sauce | Soja
14,3 cl
4
15
Mirin seasoning
Saitaku Mirin seasoning
150 gr
3
85
Piments rouges | Emballé
Delhaize Piments rouges | Emballé
50 gr
1
35
Tiges de citronnelle | Emballé
Delhaize Tiges de citronnelle | Emballé
75 gr
2
29

Ingrédients de base

Huile | d'Olive | Culinaire
Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
50 cl
5
25
Total:
+/-€50,53