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Résultats de la recherche recetteSalsa thaï à la mangue
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Salsa thaï à la mangue

Salsa thaï à la mangue
Assez facile
< 30 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 1/2 botte d'oignons jeunes
  • 2 c à s de fish sauce
  • 1 mangue
  • 1 fruit de la passion
  • 1/2 concombre
  • 1 piment rouge frais
  • sel et poivre
  • sel et poivre
  • 2 citrons verts
  • 1/2 botte d'oignons jeunes
  • 2 c à s de fish sauce
  • 1 mangue
  • 1 fruit de la passion
  • 1/2 concombre
  • 1 piment rouge frais
  • sel et poivre
  • sel et poivre
  • 2 citrons verts

Commencez à cuisiner

: 15 min. + 30 min. de repos
1
Pelez la mangue et taillez sa chair en tout petits dés. Coupez le demi-concombre en deux, épépinez-le et taillez-le également en petits dés. Emincez le piment rouge et les petits oignons (le blanc + ¾ du vert). Versez le tout dans un saladier.
2
Ajoutez la pulpe du fruit de la passion, la fish sauce, le zeste des citrons verts finement râpé ainsi que 4 c à s de leur jus. Mélangez et rectifiez l’assaisonnement. Couvrez et laissez reposer au moins 30 min. au frigo.
3
Servez frais, en accompagnement de poissons et scampis grillés, mais aussi de poulet et viandes blanches.
1
Pelez la mangue et taillez sa chair en tout petits dés. Coupez le demi-concombre en deux, épépinez-le et taillez-le également en petits dés. Emincez le piment rouge et les petits oignons (le blanc + ¾ du vert). Versez le tout dans un saladier.
2
Ajoutez la pulpe du fruit de la passion, la fish sauce, le zeste des citrons verts finement râpé ainsi que 4 c à s de leur jus. Mélangez et rectifiez l’assaisonnement. Couvrez et laissez reposer au moins 30 min. au frigo.
3
Servez frais, en accompagnement de poissons et scampis grillés, mais aussi de poulet et viandes blanches.
Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 160; énergie (kCal): 38; lipides (g): 0,3; acides gras saturés (g): 0; glucides (g): 7,5; sucres (g): 5,8; fibres (g): 1,8; protéines (g): 1; sel (g): 1,4. Énergie (kcal/portion): 57,8

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 160; énergie (kCal): 38; lipides (g): 0,3; acides gras saturés (g): 0; glucides (g): 7,5; sucres (g): 5,8; fibres (g): 1,8; protéines (g): 1; sel (g): 1,4. Énergie (kcal/portion): 57,8
Asiatique
Vegan
Autre
Sauce

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Sauce nuoc mam
2 c à s

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Mangue
Delhaize Mangue
1 pc
1
99
Cubes | Fruit de la passion
Delhaize Cubes | Fruit de la passion
250 gr
  • frozen.external.af58c8a6.svg
3
29
Concombre
Delhaize Concombre
1 pc
0
99
Piments rouges | Emballé
Delhaize Piments rouges | Emballé
50 gr
1
35
Citron vert | 1 pc
Delhaize Citron vert | 1 pc
1 pc
0
59

Ingrédients de base

Oignons jeunes | Cat1
Delhaize Oignons jeunes | Cat1
1 pc
1
09
Sel marin | Fin | Iodé
Delhaize Sel marin | Fin | Iodé
125 gr
0
69
Sel marin | Fin | Iodé
Delhaize Sel marin | Fin | Iodé
125 gr
0
69
Total:
€8,21