Mes produits

Mes listes

Bienvenue

Vers mon profil

Promotions Folder Petits lions Vins et bulles

Blog Bon de commande 📝Saint-Nicolas 🍊

SuperPlus Magasins

⭐ Black Friday chez Delhaize :1+1 et 2+2 GRATUITS sur une sélection spéciale ! Profitez-en maintenant ! 🎉Vers la sélection >

Résultats de la recherche recetteQuiche du berger

Quiche du berger

Facile

< 30 min.

5/5

Ingrédients pour

Ingrédients

4 Portions

1 rouleau de pâte brisée
3 œufs
200 g de lardons fumés
60 g de tomates légèrement séchées à l’huile
25 cl de crème fraîche allégée
poivre
1 rondin de chèvre frais "Le Petit Rondin"
1/2 sachet de roquette nettoyée (25 g)

1 rouleau de pâte brisée
3 œufs
200 g de lardons fumés
60 g de tomates légèrement séchées à l’huile
25 cl de crème fraîche allégée
poivre
1 rondin de chèvre frais "Le Petit Rondin"
1/2 sachet de roquette nettoyée (25 g)

Commencez à cuisiner

: 15 min.

Préchauffez le four sur th.6 – 180°C.

Faites rissoler les lardons sans matière grasse dans une poêle antiadhésive.

Débutez la cuisson à feu doux, puis augmentez la flamme quand le gras commence à fondre.

Garnissez un moule à tarte avec la pâte brisée.

Battez les œufs en omelette avec la crème, puis ajoutez les tomates égouttées et grossièrement hachées, les lardons égouttés et la roquette hachée. Mélangez bien et rectifiez l’assaisonnement.

Versez la préparation sur la pâte, parsemez avec le chèvre émietté et faites cuire 30 min. au four.

Servez chaud ou froid, en entrée ou comme plat principal, avec une salade.

Préchauffez le four sur th.6 – 180°C.

Faites rissoler les lardons sans matière grasse dans une poêle antiadhésive.

Débutez la cuisson à feu doux, puis augmentez la flamme quand le gras commence à fondre.

Garnissez un moule à tarte avec la pâte brisée.

Versez la préparation sur la pâte, parsemez avec le chèvre émietté et faites cuire 30 min. au four.

Servez chaud ou froid, en entrée ou comme plat principal, avec une salade.

Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 927; énergie (kCal): 223; lipides (g): 15; acides gras saturés (g): 7,5; glucides (g): 10,9; sucres (g): 2,6; fibres (g): 0,8; protéines (g): 10,2; sel (g): 1,1. Énergie (kcal/portion): 626,18

Qu'est-ce le Nutri-Score?

Informations sur le Nutri-Score

Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.