Mes produits

Mes listes

Bienvenue

Vers mon profil

Promotions Folder Petits lions Vins et bulles

Blog Bon de commande 📝Saint-Nicolas 🍊

SuperPlus Magasins

🛒 Black Friday chez Delhaize :1+1 et 2+2 GRATUITS sur une sélection spéciale ! Profitez-en maintenant ! 🎉Vers la sélection >

Résultats de la recherche recettePois chiches frits croustillants

Pois chiches frits croustillants

par Jeroen De Pauw

Facile

< 30 min.

5/5

Ingrédients pour

Ingrédients

8 Portions

1 boîte (de 400 g) de pois chiches
5 brins de thym
2 c. à s. de farine de pois chiches
5 c. à s. d'huile d'olive
1 c. à s. d’épices pour poulet à l’indienne
poivre
sel

1 boîte (de 400 g) de pois chiches
5 brins de thym
2 c. à s. de farine de pois chiches
5 c. à s. d'huile d'olive
1 c. à s. d’épices pour poulet à l’indienne
poivre
sel

Commencez à cuisiner

: 5 min. + 5 min. de cuisson

Égouttez et rincez longuement les pois chiches à l’eau froide. Égouttez-les bien et versez-les dans un bol. Ajoutez les épices, la farine, le poivre et le thym effeuillé. Mélangez bien.

Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle. Versez-y les pois chiches et faites-les frire jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés. Égouttez sur du papier absorbant et salez.

Servez à l’apéro (ou dans une salade, un peu comme une version bien nourrissante des classiques croûtons).

Égouttez et rincez longuement les pois chiches à l’eau froide. Égouttez-les bien et versez-les dans un bol. Ajoutez les épices, la farine, le poivre et le thym effeuillé. Mélangez bien.

Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle. Versez-y les pois chiches et faites-les frire jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés. Égouttez sur du papier absorbant et salez.

Servez à l’apéro (ou dans une salade, un peu comme une version bien nourrissante des classiques croûtons).

Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 235 kcal - Lipides : 14,2 g - Glucides : 16,6 g - Fibres : 6,3 g - Protéines : 6,8 g

Qu'est-ce le Nutri-Score?

Informations sur le Nutri-Score

Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.