⭐ CRAZY MONDAY:Geniet enkel vandaag 16 december, van een korting van €5 op je bestelling van min. €100 met de promocode CRAZY24 🎉

Recept zoekresultatenZalmpapillot met groenten en salsa verde
Delhaize logo
  • Zalmpapillot met groenten en salsa verde
    A

Zalmpapillot met groenten en salsa verde

Zalmpapillot met groenten en salsa verdeA
Makkelijk
< 30 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 4 zalmfilets zonder vel, elk 150 g
  • 4 el salsa verde
  • 400 g ‘wokmix’ van Thaise groenten
  • 2 e.l. olijfolie
  • bakpapier
  • Peper
  • zout
  • 4 zalmfilets zonder vel, elk 150 g
  • 4 el salsa verde
  • 400 g ‘wokmix’ van Thaise groenten
  • 2 e.l. olijfolie
  • bakpapier
  • Peper
  • zout

Begin met koken

: 15 min
1
Neem 1 vel bakpapier per portie.
2
Leg er een beetje groenten op. Kruid de zalm met peper en zout en leg deze op de groenten en besprenkel met olijfolie. Verdeel de rest van de groenten over de papillotjes.
3
Sluit het bakpapier en laat er de vis gedurende 5 à 10 min in stoven op de BBQ.
4
Open het papier en kruid met 1 el salsa verde per papillot.
1
Neem 1 vel bakpapier per portie.
2
Leg er een beetje groenten op. Kruid de zalm met peper en zout en leg deze op de groenten en besprenkel met olijfolie. Verdeel de rest van de groenten over de papillotjes.
3
Sluit het bakpapier en laat er de vis gedurende 5 à 10 min in stoven op de BBQ.
4
Open het papier en kruid met 1 el salsa verde per papillot.
Nutritionele informatie
A
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 605; energie (kCal): 146; vetten (g): 9,7; verzadigde vetten (g): 1,6; koolhydraten (g): 2,7; suikers (g): 1,4; vezels (g): 1,5; eiwitten (g): 11,6; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 356,24
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 605; energie (kCal): 146; vetten (g): 9,7; verzadigde vetten (g): 1,6; koolhydraten (g): 2,7; suikers (g): 1,4; vezels (g): 1,5; eiwitten (g): 11,6; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 356,24
Gluten vrij
Barbecue,Moederdag
Diner
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Delhaize Wok | Chilipeper | Rood
400 gr

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Zalmfilet | Zonder vel
Delhaize Zalmfilet | Zonder vel
2 × +/- 243 gr
1+1 gratis
+/-€
7
74
Chunky Wrap | Salsa | Hot
Santa Maria Chunky Wrap | Salsa | Hot
230 gr
2
45

Reeds in je keuken

Olijfolie | Extra vierge | Bio
Delhaize Olijfolie | Extra vierge | Bio
50 cl
2de tegen -50%
Bio
  • little-lione.external.82792960.svg
6
99
Boterham papier
Toppits Boterham papier
16 m
2
35
Peper | Groen
Delhaize Peper | Groen
30 gr
2
35
Zeezout | Fijn | Jodium
Delhaize Zeezout | Fijn | Jodium
125 gr
0
69
Totaal:
+/-€17,93

Deze recepten kan je ook leuk vinden