⭐ Black Friday bij Delhaize:1+1 en 2+2 GRATIS op een speciale selectie! Profiteer nu! 🎉Naar de selectie >

Delhaize logo
  • Wraps caramba
    A

Wraps caramba

Wraps carambaA
Makkelijk
< 30 min.
4/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 2 el Taco Kruidenmix ("Santa Maria")
  • 4 e.l. olijfolie
  • 200 g Griekse yoghurt
  • 4 steaks (naar keuze)
  • 8 torti’wraps
  • 4 tomaten
  • 2 avocado's
  • 4 poignées gemengde sla naar keuze
  • 1 kleine rode ui
  • 1 limoen (het sap)
  • 2 el Taco Kruidenmix ("Santa Maria")
  • 4 e.l. olijfolie
  • 200 g Griekse yoghurt
  • 4 steaks (naar keuze)
  • 8 torti’wraps
  • 4 tomaten
  • 2 avocado's
  • 4 poignées gemengde sla naar keuze
  • 1 kleine rode ui
  • 1 limoen (het sap)

Begin met koken

: 15 min.
1
Ontpit en snij de tomaten in blokjes. Snij de avocado(’s) in plakjes en giet er het limoensap over, meng voorzichtig. Snipper de rode ui(en) fijn. Doe al deze ingrediënten, evenals de sla in aparte kommetjes.
2
Giet de yoghurt in een kommetje en kruid met peper en zout.
3
Meng de olijfolie en de tacos kruidenmix rechtstreeks in de sauteuse.
4
Voeg de met een mes in fijne reepjes gesneden steaks toe en meng goed.
5
Laat onder voortdurend roeren en op vrij hoog vuur bakken tot het vlees bruin kleurt.
6
Leg intussen de torti’wraps tussen 2 borden en verwarm ze 2 min. in de microgolfoven op 900 W.
7
Zet al deze ingrediënten in aparte kommetjes op tafel en laat iedereen zelf zijn wraps volgens eigen smaak samenstellen.
1
Ontpit en snij de tomaten in blokjes. Snij de avocado(’s) in plakjes en giet er het limoensap over, meng voorzichtig. Snipper de rode ui(en) fijn. Doe al deze ingrediënten, evenals de sla in aparte kommetjes.
2
Giet de yoghurt in een kommetje en kruid met peper en zout.
3
Meng de olijfolie en de tacos kruidenmix rechtstreeks in de sauteuse.
4
Voeg de met een mes in fijne reepjes gesneden steaks toe en meng goed.
5
Laat onder voortdurend roeren en op vrij hoog vuur bakken tot het vlees bruin kleurt.
6
Leg intussen de torti’wraps tussen 2 borden en verwarm ze 2 min. in de microgolfoven op 900 W.
7
Zet al deze ingrediënten in aparte kommetjes op tafel en laat iedereen zelf zijn wraps volgens eigen smaak samenstellen.
Nutritionele informatie
A
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 626; energie (kCal): 150; vetten (g): 6,9; verzadigde vetten (g): 1,4; koolhydraten (g): 12,8; suikers (g): 3; vezels (g): 1,7; eiwitten (g): 8,5; zout (g): 0,5. Energie (kcal/portie): 972,3
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 626; energie (kCal): 150; vetten (g): 6,9; verzadigde vetten (g): 1,4; koolhydraten (g): 12,8; suikers (g): 3; vezels (g): 1,7; eiwitten (g): 8,5; zout (g): 0,5. Energie (kcal/portie): 972,3
Zuid-Amerikaans
Kids,Vaderdag
Diner
Lente,Zomer
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Rundvlees
4

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Fajita | Seasoning Mix
Santa Maria Fajita | Seasoning Mix
28 gr
-10% voor 3
1
45
Yoghurt | Natuur | 0% | Griekse wijze
Oikos Yoghurt | Natuur | 0% | Griekse wijze
2 x 145 gr
-20% voor 3
2
95
Tortilla | Mini
Santa Maria Tortilla | Mini
2 × 200 gr
-10% voor 3
2
49
Trostomaten | Bio
Delhaize Trostomaten | Bio
2 × 500 gr
Bio
    3
    49
    Avocado
    Delhaize Avocado
    1 st
    2+1 gratis
    1
    45
    Trio van sla | Kluit
    Delhaize Trio van sla | Kluit
    1 st
    • little-lione.external.82792960.svg
    1
    25
    Rode uien | Netje
    Delhaize Rode uien | Netje
    400 gr
    1
    99
    Limoen | 1 st
    Delhaize Limoen | 1 st
    1 st
    0
    59

    Reeds in je keuken

    Olijfolie | Culinaire
    Delhaize Olijfolie | Culinaire
    50 cl
    5
    25
    Totaal:
    €21,64