⭐ Black Friday bij Delhaize:1+1 en 2+2 GRATIS op een speciale selectie! Profiteer nu! 🎉Naar de selectie >

Recept zoekresultatenWok met rundsvlees en koriander
Delhaize logo
  • Wok met rundsvlees en koriander
    A

Wok met rundsvlees en koriander

door Jeroen De Pauw
Wok met rundsvlees en korianderA
Makkelijk
< 30 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 600 g rundvlees
  • Wokgroenten (mini groene asperges, baby maïs, mini paksoi, sojascheuten, wortels, ui, paprika)
  • 2 el sojasaus
  • 1 rode peper
  • 1 zakje wokkruiden
  • Sesamzaadjes
  • 1 bosje koriander
  • 600 g rundvlees
  • Wokgroenten (mini groene asperges, baby maïs, mini paksoi, sojascheuten, wortels, ui, paprika)
  • 2 el sojasaus
  • 1 rode peper
  • 1 zakje wokkruiden
  • Sesamzaadjes
  • 1 bosje koriander

Begin met koken

: Minder dan 30 min
1
Snij het vlees in reepjes en de groentjes in julienne.
2
Breng het vlees op smaak met de wokkruiden en bak het in een wokpan met een beetje olie. Bewaar apart.
3
Bak de groenten in dezelfde pan.
4
Voeg het vlees, de gehakte chili, de sojasaus, de koriander en de sesamzaadjes toe.
1
Snij het vlees in reepjes en de groentjes in julienne.
2
Breng het vlees op smaak met de wokkruiden en bak het in een wokpan met een beetje olie. Bewaar apart.
3
Bak de groenten in dezelfde pan.
4
Voeg het vlees, de gehakte chili, de sojasaus, de koriander en de sesamzaadjes toe.
Nutritionele informatie
A
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 431; energie (kCal): 103; vetten (g): 2,8; verzadigde vetten (g): 0,7; koolhydraten (g): 4,8; suikers (g): 3; vezels (g): 1,9; eiwitten (g): 13,5; zout (g): 0,8. Energie (kcal/portie): 291,7
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 431; energie (kCal): 103; vetten (g): 2,8; verzadigde vetten (g): 0,7; koolhydraten (g): 4,8; suikers (g): 3; vezels (g): 1,9; eiwitten (g): 13,5; zout (g): 0,8. Energie (kcal/portie): 291,7
Aziatisch
Lactose vrij
Moederdag,Vaderdag
Diner
Lente,Zomer
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Rundvlees
600 g

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Wok | Chilipeper | Rood
Delhaize Wok | Chilipeper | Rood
400 gr
2
65
Saus | Soja
Suzi Wan Saus | Soja
14,3 cl
4
15
Rode pepers | Verpakt
Delhaize Rode pepers | Verpakt
50 gr
1
35
Mais | Notenmix
Delhaize Mais | Notenmix
200 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
2
29
Sesamzaad | Geroosterde
Saitaku Sesamzaad | Geroosterde
95 gr
3
85
Kruiden | Koriander | Blaadjes
Santa Maria Kruiden | Koriander | Blaadjes
10 gr
2
95
Totaal:
€17,24