Tot en met 20 november, geniet van een korting tot €15 met de promocode DEALS!Zie voorwaarden

Recept zoekresultatenSpaghetti met sardienen
Delhaize logo
  • Spaghetti met sardienen
    A

Spaghetti met sardienen

Spaghetti met sardienenA
Makkelijk
< 30 min.
4/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • cayennepeper
  • 3 tomaten
  • 1 el gedroogde oregano
  • 50 g groene olijven, ontpit
  • 2 el kappertjes
  • 1 teentje knoflook
  • peper
  • 2 e.l. olijfolie
  • 160 g sardines in olijfolie, zonder vel en graten
  • 2 sjalotten
  • 500 g spaghetti
  • 70 g tomatenpuree
  • 4 takjes verse basilicum
  • 1 dl water
  • cayennepeper
  • 3 tomaten
  • 1 el gedroogde oregano
  • 50 g groene olijven, ontpit
  • 2 el kappertjes
  • 1 teentje knoflook
  • peper
  • 2 e.l. olijfolie
  • 160 g sardines in olijfolie, zonder vel en graten
  • 2 sjalotten
  • 500 g spaghetti
  • 70 g tomatenpuree
  • 4 takjes verse basilicum
  • 1 dl water

Begin met koken

30 min.
1
Fruit de gehakte sjalotten en de geperste knoflook in de olijfolie in een steelpan op heel zacht vuur.
2
Pel en ontpit ondertussen de tomaten en snij het vruchtvlees in blokjes. Doe ze bij in de steelpan, voeg cayennepeper en oregano toe, roer 1 min., doe er dan het water en de tomatenpuree bij. Laat 15 min. sudderen op een heel zacht vuur.
3
Kook ondertussen de spaghetti “al dente”.
4
Giet de sardines af en verkruimel ze grof. Doe ze bij in de saus, evenals de gehalveerde olijven en de goed uitgelekte kappertjes. Meng en breng op smaak met peper en zout. Laat nog 2 min. sudderen.
5
Giet de gare spaghetti af en serveer deze meteen met de saus. Werk de borden af met basilicum.
1
Fruit de gehakte sjalotten en de geperste knoflook in de olijfolie in een steelpan op heel zacht vuur.
2
Pel en ontpit ondertussen de tomaten en snij het vruchtvlees in blokjes. Doe ze bij in de steelpan, voeg cayennepeper en oregano toe, roer 1 min., doe er dan het water en de tomatenpuree bij. Laat 15 min. sudderen op een heel zacht vuur.
3
Kook ondertussen de spaghetti “al dente”.
4
Giet de sardines af en verkruimel ze grof. Doe ze bij in de saus, evenals de gehalveerde olijven en de goed uitgelekte kappertjes. Meng en breng op smaak met peper en zout. Laat nog 2 min. sudderen.
5
Giet de gare spaghetti af en serveer deze meteen met de saus. Werk de borden af met basilicum.
Nutritionele informatie
A
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 555; energie (kCal): 132; vetten (g): 3,1; verzadigde vetten (g): 0,6; koolhydraten (g): 18,3; suikers (g): 1,9; vezels (g): 1,4; eiwitten (g): 4,8; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 725,87
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 555; energie (kCal): 132; vetten (g): 3,1; verzadigde vetten (g): 0,6; koolhydraten (g): 18,3; suikers (g): 1,9; vezels (g): 1,4; eiwitten (g): 4,8; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 725,87
Italiaans
Lactose vrij
Kids
Diner
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Kruiden | Peper | Cayenne
Santa Maria Kruiden | Peper | Cayenne
30 gr
-10% voor 3
3
45
Smaaktrostomaten
Delhaize Smaaktrostomaten
450 gr
4
49
Kruiden | Oregano
Santa Maria Kruiden | Oregano
5 gr
-10% voor 3
2
95
Olijven | Groen | Ontpit
Delhaize Olijven | Groen | Ontpit
130 gr
2
59
Kappertjes | Surfines
Delhaize Kappertjes | Surfines
60 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
0
89
Lookbol | Netje
Delhaize Lookbol | Netje
75 gr
1
79
Sardienen | Olijfolie | Zonder vel/graten
First State Sardienen | Olijfolie | Zonder vel/graten
2 × 105 gr
2de tegen -50%
2
89
Sjalot | Ui | Netje
Delhaize Sjalot | Ui | Netje
500 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
0
99
Pasta | Spaghetti | Tomaat
Knorr Pasta | Spaghetti | Tomaat
2 × 300 gr
3+1 gratis
3
69
Gepelde Tomaten
Mutti Gepelde Tomaten
400 gr
1
89
Kruiden | Basilicum
Santa Maria Kruiden | Basilicum
10 gr
-10% voor 3
3
35

Reeds in je keuken

Kruiden | Peper | Mix
Santa Maria Kruiden | Peper | Mix
41 gr
-10% voor 3
4
29
Olijfolie | Culinaire
Delhaize Olijfolie | Culinaire
50 cl
5
25
Mineraalwater | Niet bruisend | Sportdop | PET
Spa Mineraalwater | Niet bruisend | Sportdop | PET
6 x 33 cl
4
55
Totaal:
€35,55