⭐ Black Friday bij Delhaize:1+1 en 2+2 GRATIS op een speciale selectie! Profiteer nu! 🎉Naar de selectie >

Recept zoekresultatenRauwkostsalade met garnalen en geitenkaassaus
Delhaize logo
  • Rauwkostsalade met garnalen en geitenkaassaus
    A

Rauwkostsalade met garnalen en geitenkaassaus

Rauwkostsalade met garnalen en geitenkaassausA
Makkelijk
< 30 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 200 g roze garnalen bio
  • 1/4 rode kool
  • 1/2 spitskool
  • 2 avocado's
  • 1/2 komkommer
  • 250 g kerstomaten
  • 1/2 granaatappel
  • 15 g purpere radijsscheuten
  • 15 g preischeuten
  • 1 el citroensap
  • 4 el geroosterde zaadjes (gamma Super Food)
  • 125 g verse geitenkaas Le Larry
  • 1 kl olijfolie
  • peper
  • 2 dl water
  • 200 g roze garnalen bio
  • 1/4 rode kool
  • 1/2 spitskool
  • 2 avocado's
  • 1/2 komkommer
  • 250 g kerstomaten
  • 1/2 granaatappel
  • 15 g purpere radijsscheuten
  • 15 g preischeuten
  • 1 el citroensap
  • 4 el geroosterde zaadjes (gamma Super Food)
  • 125 g verse geitenkaas Le Larry
  • 1 kl olijfolie
  • peper
  • 2 dl water

Begin met koken

: 15 min.
1
Los de geitenkaas op met het water. Voeg de olijfolie en het citroensap toe. Breng verder op smaak.
2
Snijd de kerstomaten in 2 en de avocado’s in 4. Haal de pitjes uit de granaatappel. Snipper de 2 kolen met de mandoline fijn. Snijd de komkommer met een schilmesje in lange plakjes.
3
Verdeel het geheel over de borden, voeg de 2 soorten scheuten toe en bestrooi met zaadjes. Besprenkel met geitenkaassaus en serveer.
1
Los de geitenkaas op met het water. Voeg de olijfolie en het citroensap toe. Breng verder op smaak.
2
Snijd de kerstomaten in 2 en de avocado’s in 4. Haal de pitjes uit de granaatappel. Snipper de 2 kolen met de mandoline fijn. Snijd de komkommer met een schilmesje in lange plakjes.
3
Verdeel het geheel over de borden, voeg de 2 soorten scheuten toe en bestrooi met zaadjes. Besprenkel met geitenkaassaus en serveer.
Nutritionele informatie
A
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 396; energie (kCal): 95; vetten (g): 6,7; verzadigde vetten (g): 1,8; koolhydraten (g): 3,3; suikers (g): 2,1; vezels (g): 2; eiwitten (g): 4,5; zout (g): 0,3. Energie (kcal/portie): 448,3
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 396; energie (kCal): 95; vetten (g): 6,7; verzadigde vetten (g): 1,8; koolhydraten (g): 3,3; suikers (g): 2,1; vezels (g): 2; eiwitten (g): 4,5; zout (g): 0,3. Energie (kcal/portie): 448,3
Gluten vrij
Picknick,Brunch
Lunch

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Delhaize Avocado
1 st

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Cocktail garnaalstaarten 51/60
Delhaize Cocktail garnaalstaarten 51/60
450 gr
2de tegen -50%
  • frozen.external.af58c8a6.svg
13
49
Rode kool
Delhaize Rode kool
1 st
1
69
Witte kool | Bio
Delhaize Witte kool | Bio
1 st
Bio
    1
    99
    Komkommer
    Delhaize Komkommer
    1 st
    0
    99
    Kerstomaten | Mix
    Delhaize Kerstomaten | Mix
    250 gr
    3 voor €5
    2
    59
    Granaatappel | Per stuk | Cat1
    Delhaize Granaatappel | Per stuk | Cat1
    1 st
    • little-lione.external.82792960.svg
    2
    09
    Rode radijzen | Bussel
    Delhaize Rode radijzen | Bussel
    1 st
    • little-lione.external.82792960.svg
    1
    09
    Prei | Fijngesneden
    Delhaize Prei | Fijngesneden
    300 gr
    2de tegen -50%
    1
    69
    Citroensap | Vitamin C
    Limmi Citroensap | Vitamin C
    12 cl
    1
    25
    Mix van lijnzaad | Gojibessen | Bio
    RAW Organic Food Mix van lijnzaad | Gojibessen | Bio
    250 gr
    Bio
      2
      39
      Geitenkaas | Belegen | Mini portie
      Delhaize Geitenkaas | Belegen | Mini portie
      +/- 130 gr
      +/-€
      3
      00

      Reeds in je keuken

      Olijfolie | Culinaire
      Delhaize Olijfolie | Culinaire
      50 cl
      5
      25
      Peper | Groen | Gepekeld
      Delhaize Peper | Groen | Gepekeld
      60 gr
      1
      69
      Mineraalwater | Niet bruisend | PET
      Contrex Mineraalwater | Niet bruisend | PET
      6 x 1 l
      2+1 gratis
      4
      69
      Totaal:
      +/-€32,26