Tot en met 11 september, geniet van gratis collect-kosten met de promocode COLBTS!Zie voorwaarden

Recept zoekresultatenMaatlijdbouillon met balletjes en spelt
Delhaize logo
A

Maatlijdbouillon met balletjes en spelt

Maatlijdbouillon met balletjes en speltA
Makkelijk
30-60 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 280 g biokippenworsten
  • 1 pompoen
  • 1 grote wortel
  • 1 wortelpeterselie
  • 1 grote ui
  • 200 g spelt
  • 3 l water
  • 1 kruidentuiltje
  • 1 teentje look
  • 1/2 kl zwarte peperbolletjes
  • 1/2 kl korianderbolletjes
  • koriander
  • peper
  • 280 g biokippenworsten
  • 1 pompoen
  • 1 grote wortel
  • 1 wortelpeterselie
  • 1 grote ui
  • 200 g spelt
  • 3 l water
  • 1 kruidentuiltje
  • 1 teentje look
  • 1/2 kl zwarte peperbolletjes
  • 1/2 kl korianderbolletjes
  • koriander
  • peper

Begin met koken

: 20 min. + 20 min. kooktijd
1
Schil de pompoen, de wortelpeterselie en de wortel. Snijd deze laatste in schijfjes en snijd de pompoen in blokjes. Doe ze in een stoofpan met de in plakjes gesneden ui, het kruidentuiltje, het hele gepelde teentje knoflook, de peper, de koriander, 2 l water en zout. Breng aan de kook en laat 20 min. sudderen.
2
Kook de spelt intussen met 1 l water, volgens de instructies op de verpakking.
3
Verwijder het vel van de worsten en rol ze tot balletjes. Doe ze in de bouillon en laat nog 5 min. doorkoken.
4
Laat de spelt uitlekken, voeg hem toe aan de bouillon en breng verder op smaak. Dien heel warm op, afgewerkt met koriander.
1
Schil de pompoen, de wortelpeterselie en de wortel. Snijd deze laatste in schijfjes en snijd de pompoen in blokjes. Doe ze in een stoofpan met de in plakjes gesneden ui, het kruidentuiltje, het hele gepelde teentje knoflook, de peper, de koriander, 2 l water en zout. Breng aan de kook en laat 20 min. sudderen.
2
Kook de spelt intussen met 1 l water, volgens de instructies op de verpakking.
3
Verwijder het vel van de worsten en rol ze tot balletjes. Doe ze in de bouillon en laat nog 5 min. doorkoken.
4
Laat de spelt uitlekken, voeg hem toe aan de bouillon en breng verder op smaak. Dien heel warm op, afgewerkt met koriander.
Nutritionele informatie
A
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 145; energie (kCal): 34; vetten (g): 0,8; verzadigde vetten (g): 0,2; koolhydraten (g): 4,1; suikers (g): 0,4; vezels (g): 1; eiwitten (g): 2,3; zout (g): 0,1. Energie (kcal/portie): 396,44
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 145; energie (kCal): 34; vetten (g): 0,8; verzadigde vetten (g): 0,2; koolhydraten (g): 4,1; suikers (g): 0,4; vezels (g): 1; eiwitten (g): 2,3; zout (g): 0,1. Energie (kcal/portie): 396,44
Lactose vrij
Kids
Herfst,Winter
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Pompoen

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

peterseliewortel

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

koriander graan

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Boutfilet | Kip | Bio
Delhaize Boutfilet | Kip | Bio
2 × +/- 250 gr
Bio
    +/-€
    5
    41
    Gestoomde worteltjes
    Vezet Gestoomde worteltjes
    250 gr
    2
    99
    Graan | Spelt | Bio
    Delhaize Graan | Spelt | Bio
    250 gr
    Bio
      1
      99
      Bouquet garni
      Delhaize Bouquet garni
      18 gr
      4
      39
      Koriander | Verpakt
      Delhaize Koriander | Verpakt
      20 gr
      1
      55

      Reeds in je keuken

      Witte uien | Netje
      Delhaize Witte uien | Netje
      400 gr
      1
      69
      Mineraalwater | Niet bruisend | PET
      Vittel Mineraalwater | Niet bruisend | PET
      6 x 50 cl
      2+1 gratis
      4
      69
      Delhaize Lookbol | Netje

      Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

      Kruiden | Roze peperbollen
      Santa Maria Kruiden | Roze peperbollen
      21 gr
      4
      65
      Kruiden | Peper | Wit | Gemalen | Bio
      Delhaize Kruiden | Peper | Wit | Gemalen | Bio
      45 gr
      Bio
        2
        89
        Totaal:
        +/-€21,74

        Deze recepten kan je ook leuk vinden