Griesmeelpudding

Makkelijk

> 60 min.

0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten

4 porties

500 ml melk
50 g fijn griesmeel
15 g suiker
2 kl kaneel
honing

500 ml melk
50 g fijn griesmeel
15 g suiker
2 kl kaneel
honing

Begin met koken

: 15 min. bereidingstijd + 2 uur rusttijd

Verwarm de melk, suiker en kaneel in een pan.

Voeg, zodra de melk zachtjes begint te koken, het griesmeel toe en roer ongeveer 10 min. met een garde.

Haal de bereiding van het vuur wanneer het mengsel aangedikt is.

Verdeel het mengel over kleine schaaltjes.

Laat 2 uur afkoelen zodat de griesmeelpudding verder kan opstijven.

Serveer met een theelepel honing.

Verwarm de melk, suiker en kaneel in een pan.

Voeg, zodra de melk zachtjes begint te koken, het griesmeel toe en roer ongeveer 10 min. met een garde.

Haal de bereiding van het vuur wanneer het mengsel aangedikt is.

Verdeel het mengel over kleine schaaltjes.

Laat 2 uur afkoelen zodat de griesmeelpudding verder kan opstijven.

Serveer met een theelepel honing.

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 103 kcal - Vetten: 3,3 g - Koolhydraten: 14,1 g - Vezels: 1 g - Eiwitten: 3,8 g

Wat is de Nutri-Score?

Disclaimer Nutri-Score

De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.