Tot en met 20 november, geniet van een korting tot €15 met de promocode DEALS!Zie voorwaarden

Recept zoekresultatenFattouche salade
Delhaize logo
  • Fattouche salade
    A

Fattouche salade

Fattouche saladeA
Makkelijk
< 30 min.
4/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 1 bosje munt, blaadjes
  • 1 bouquet bosje platte peterselie, blaadjes
  • 12 kleine pruimtomaatjes, in 4 gesneden
  • 1 teentje knoflook, gehakt
  • 1 komkommer, geschild, ontpit, in blokjes gesneden
  • 4 lente-uitjes, schoongemaakt, wit + beetje groen
  • 50 g notensla
  • 4 e.l. olijfolie
  • 12 pitachips
  • 1 rode ui, geschild, in reepjes gesneden
  • 8 radijsjes, in fijne schijfjes gesneden
  • citroen (het sap)
  • 1/2 kl zahtar
  • zout
  • 8 zwarte olijven, ontpit
  • 1 bosje munt, blaadjes
  • 1 bouquet bosje platte peterselie, blaadjes
  • 12 kleine pruimtomaatjes, in 4 gesneden
  • 1 teentje knoflook, gehakt
  • 1 komkommer, geschild, ontpit, in blokjes gesneden
  • 4 lente-uitjes, schoongemaakt, wit + beetje groen
  • 50 g notensla
  • 4 e.l. olijfolie
  • 12 pitachips
  • 1 rode ui, geschild, in reepjes gesneden
  • 8 radijsjes, in fijne schijfjes gesneden
  • citroen (het sap)
  • 1/2 kl zahtar
  • zout
  • 8 zwarte olijven, ontpit

Begin met koken

1
De vinaigrette: giet het citroensap in een kom. Voeg zahtar, peper en zout toe. Roer goed om. Voeg dan, al kloppend met een garde, de olijfolie toe.
2
Meng in een slakom de komkommer met de tomaten, de platte peterselie, de munt, de olijven, de rode ui, de radijsjes, het knoflookteentje en de notensla. Zout en peper naar smaak. Meng voorzichtig.
3
Giet de vinaigrette erbij en meng opnieuw.
4
Verdeel de fattouche salade over diepe borden. Garneer met lente-uitjes en pita chips.
1
De vinaigrette: giet het citroensap in een kom. Voeg zahtar, peper en zout toe. Roer goed om. Voeg dan, al kloppend met een garde, de olijfolie toe.
2
Meng in een slakom de komkommer met de tomaten, de platte peterselie, de munt, de olijven, de rode ui, de radijsjes, het knoflookteentje en de notensla. Zout en peper naar smaak. Meng voorzichtig.
3
Giet de vinaigrette erbij en meng opnieuw.
4
Verdeel de fattouche salade over diepe borden. Garneer met lente-uitjes en pita chips.
Nutritionele informatie
A
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 329; energie (kCal): 79; vetten (g): 4,6; verzadigde vetten (g): 0,6; koolhydraten (g): 7,1; suikers (g): 1,9; vezels (g): 2,1; eiwitten (g): 2; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 247,51
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 329; energie (kCal): 79; vetten (g): 4,6; verzadigde vetten (g): 0,6; koolhydraten (g): 7,1; suikers (g): 1,9; vezels (g): 2,1; eiwitten (g): 2; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 247,51
Vegan
Brunch
Lunch
Lunch

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Zaatar
1/2 kl

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Munt | Verpakt
Delhaize Munt | Verpakt
20 gr
1
49
Kruiden | Peterselie
Santa Maria Kruiden | Peterselie
8 gr
-10% voor 3
2
95
Kerstomaten
Delhaize Kerstomaten
250 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
0
99
Lookbol | Netje
Delhaize Lookbol | Netje
75 gr
1
79
Komkommer
Delhaize Komkommer
1 st
0
99
Witte uien | Netje
Delhaize Witte uien | Netje
400 gr
1
69
Rucola | Rode biet
Delhaize Rucola | Rode biet
75 gr
1
79
Broodjes | Pita
Delhaize Broodjes | Pita
3 × 400 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
0
85
Rode uien | Netje
Delhaize Rode uien | Netje
400 gr
1
99
Rode radijzen | Bussel
Delhaize Rode radijzen | Bussel
1 st
  • little-lione.external.82792960.svg
1
09
Citroen | 1 st
Delhaize Citroen | 1 st
1 st
0
69
Zwarte olijf
Delhaize Zwarte olijf
130 gr
2
99

Reeds in je keuken

Olijfolie | Culinaire
Delhaize Olijfolie | Culinaire
50 cl
5
25
Kruiden | Zout | Berg | Molen
Santa Maria Kruiden | Zout | Berg | Molen
140 gr
-10% voor 3
6
35
Totaal:
€21,00

Deze recepten kan je ook leuk vinden