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Résultats de la recherche recettetortilla aux légumes

tortilla aux légumes

Facile

< 30 min.

0/5

Ingrédients pour

Ingrédients

2 Portions

1 carottes
1/2 poivron rouge
2 grands wraps de farine complète
houmous

1 carottes
1/2 poivron rouge
2 grands wraps de farine complète
houmous

Commencez à cuisiner

: 10 min.

Épluchez la carotte avant de la couper en fins bâtonnets de 8 cm de long. Taillez le ½ poivron en lamelles de la même taille.

Découpez les bords arrondis de chaque wrap de façon à obtenir la forme rectangulaire d’un tapis.

Tartinez les wraps de houmous et roulez-les.

Ajoutez des « bâtonnets » à chaque wrap en plaçant les batônnets de carotte et de poivron au centre de chaque extrémité des wraps.

Épluchez la carotte avant de la couper en fins bâtonnets de 8 cm de long. Taillez le ½ poivron en lamelles de la même taille.

Découpez les bords arrondis de chaque wrap de façon à obtenir la forme rectangulaire d’un tapis.

Tartinez les wraps de houmous et roulez-les.

Ajoutez des « bâtonnets » à chaque wrap en plaçant les batônnets de carotte et de poivron au centre de chaque extrémité des wraps.

Information nutritionnelle

Qu'est-ce le Nutri-Score?

Informations sur le Nutri-Score

Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.