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A

Terrine de légumes

Terrine de légumesA
Assez facile
30-60 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
8 Portions
  • 75 g de carottes
  • 75 g de courgettes
  • 75 g choux-fleurs
  • 75 g de brocoli
  • 75 g de petits pois
  • 75 g de haricots verts
  • 75 g d'asperges
  • 2 c à c de bouillon de légumes Taste of Inspirations
  • 10 g d’agar-agar
  • poivre
  • sel
  • 75 g de carottes
  • 75 g de courgettes
  • 75 g choux-fleurs
  • 75 g de brocoli
  • 75 g de petits pois
  • 75 g de haricots verts
  • 75 g d'asperges
  • 2 c à c de bouillon de légumes Taste of Inspirations
  • 10 g d’agar-agar
  • poivre
  • sel

Commencez à cuisiner

35 min.
1
Lavez les légumes et coupez-les finement.
2
Faites cuire ensemble les carottes, le chou-fleur et les haricots verts à l’eau bouillante salée, pendant 5 min. Egouttez-les en récupérant l’eau de cuisson et rafraîchissez-les à l’eau froide.
3
Faites cuire le restant des légumes ensemble dans l’eau de cuisson récupérée, pendant 3 min. Egouttezles, toujours en gardant l’eau de cuisson, et rafraîchissez- les à l’eau froide.
4
Faites chauffer 80 cl d’eau de cuisson des légumes avec le bouillon de légumes ; salez et poivrez selon votre goût. Ajoutez l’agar agar (ou la gélatine trempée). Entassez les légumes dans un moule et versez le bouillon. Laissez raffermir 1 nuit au réfrigérateur.
5
Sortez la terrine du moule et servez.
1
Lavez les légumes et coupez-les finement.
2
Faites cuire ensemble les carottes, le chou-fleur et les haricots verts à l’eau bouillante salée, pendant 5 min. Egouttez-les en récupérant l’eau de cuisson et rafraîchissez-les à l’eau froide.
3
Faites cuire le restant des légumes ensemble dans l’eau de cuisson récupérée, pendant 3 min. Egouttezles, toujours en gardant l’eau de cuisson, et rafraîchissez- les à l’eau froide.
4
Faites chauffer 80 cl d’eau de cuisson des légumes avec le bouillon de légumes ; salez et poivrez selon votre goût. Ajoutez l’agar agar (ou la gélatine trempée). Entassez les légumes dans un moule et versez le bouillon. Laissez raffermir 1 nuit au réfrigérateur.
5
Sortez la terrine du moule et servez.
Information nutritionnelle
A
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 171; énergie (kCal): 40; lipides (g): 0,5; acides gras saturés (g): 0,2; glucides (g): 5,8; sucres (g): 2,1; fibres (g): 2,8; protéines (g): 2,2; sel (g): 1,3. Énergie (kcal/portion): 22,35
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 171; énergie (kCal): 40; lipides (g): 0,5; acides gras saturés (g): 0,2; glucides (g): 5,8; sucres (g): 2,1; fibres (g): 2,8; protéines (g): 2,2; sel (g): 1,3. Énergie (kcal/portion): 22,35
Vegan
Diner
Lunch

Ingrédients pour 8 personnes

Montrer:

Carottes | Extra fins
Hak Carottes | Extra fins
215 gr
2+1 gratis
1
85
Courgette
Delhaize Courgette
1 pc
0
99
Aubergine | Bio
Delhaize Aubergine | Bio
1 pc
Bio
    1
    99
    Brocoli | Bio
    Delhaize Brocoli | Bio
    1 pc
    Bio
      2
      49
      Petits pois | Extra fins | Bocal
      Hak Petits pois | Extra fins | Bocal
      130 gr
      2+1 gratis
      1
      99
      Haricots verts | Extra fins
      Hak Haricots verts | Extra fins
      180 gr
      2+1 gratis
      3
      05
      Asperges | Hors d'oeuvre | Bocal
      Hak Asperges | Hors d'oeuvre | Bocal
      165 gr
      2+1 gratis
      7
      09
      Bouillon | Légumes | Dégraissé
      365 Bouillon | Légumes | Dégraissé
      120 gr
      • little-lione.external.82792960.svg
      0
      42
      Agar-Agar | Gélifiant végétal
      Vahiné Agar-Agar | Gélifiant végétal
      2 × 8 gr
      5
      39

      Ingrédients de base

      Epices | Poivre | 5 Baies
      Delhaize Epices | Poivre | 5 Baies
      40 gr
      1
      99
      Sel | Table | Naturel
      Jozo Sel | Table | Naturel
      1 kg
      1
      09
      Total:
      €30,65