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Résultats de la recherche recetteTerrine de courgettes au chèvre et à la menthe
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  • Terrine de courgettes au chèvre et à la menthe
    A

Terrine de courgettes au chèvre et à la menthe

Terrine de courgettes au chèvre et à la mentheA
Facile
30-60 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
6 Portions
  • 1 kg de courgette
  • 240 g de fromage de chèvre (en bûche)
  • 5 œufs
  • 2 oignons
  • 100 g de mie séchée
  • 10 cl de crème fraîche allégée
  • quelques feuilles de menthe
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • sel
  • poivre
  • 1 kg de courgette
  • 240 g de fromage de chèvre (en bûche)
  • 5 œufs
  • 2 oignons
  • 100 g de mie séchée
  • 10 cl de crème fraîche allégée
  • quelques feuilles de menthe
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • sel
  • poivre

Commencez à cuisiner

25 min. + 50 min. de cuisson
1
Taillez les courgettes en petits dés et hachez les oignons ; faites revenir 15 min. à feu modéré dans l’huile.
2
Préchauffez le four sur 150°C.
3
Arrosez la mie séchée avec la crème et passez-le au mixer. Ajoutez les œufs, du sel et du poivre. Mélangez bien, puis ajoutez le chèvre grossièrement émietté.
4
Ajoutez la menthe ciselée aux courgettes et mélangez à la préparation aux œufs. Versez dans un moule à cake tapissé de papier cuisson.
5
Déposez-le dans un plat à four rempli d’eau et faites cuire 50 min.
6
Servez frais, en entrée, lors d’un buffet ou en pique-nique.
1
Taillez les courgettes en petits dés et hachez les oignons ; faites revenir 15 min. à feu modéré dans l’huile.
2
Préchauffez le four sur 150°C.
3
Arrosez la mie séchée avec la crème et passez-le au mixer. Ajoutez les œufs, du sel et du poivre. Mélangez bien, puis ajoutez le chèvre grossièrement émietté.
4
Ajoutez la menthe ciselée aux courgettes et mélangez à la préparation aux œufs. Versez dans un moule à cake tapissé de papier cuisson.
5
Déposez-le dans un plat à four rempli d’eau et faites cuire 50 min.
6
Servez frais, en entrée, lors d’un buffet ou en pique-nique.
Information nutritionnelle
A
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 439; énergie (kCal): 105; lipides (g): 6,9; acides gras saturés (g): 3,4; glucides (g): 5,4; sucres (g): 1,8; fibres (g): 1,2; protéines (g): 5,3; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 309,12
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 439; énergie (kCal): 105; lipides (g): 6,9; acides gras saturés (g): 3,4; glucides (g): 5,4; sucres (g): 1,8; fibres (g): 1,2; protéines (g): 5,3; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 309,12
Végétarien
Fêtes de fin d année
Diner
Entrée

Ingrédients pour 6 personnes

Montrer:

Delhaize Courgette
1 pc

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Fromage de chèvre | Doux | Portions
Président Fromage de chèvre | Doux | Portions
2 × 200 gr
4
89
oeufs | Bruns |  Medium
Delhaize oeufs | Bruns | Medium
4 pc
1
69
Oignons blancs | Filet
Delhaize Oignons blancs | Filet
400 gr
1
69
Crème | Epaisse | 15% M.G.
Delhaize Crème | Epaisse | 15% M.G.
200 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
1
15
Menthe | Emballé
Delhaize Menthe | Emballé
20 gr
1
49

Ingrédients de base

Chapelure
Anco Chapelure
200 gr
0
67
Huile d'olive | Extra vierge | Espagne
Delhaize Huile d'olive | Extra vierge | Espagne
50 cl
5
79
Epices | Sel | Montagne | Moulin
Santa Maria Epices | Sel | Montagne | Moulin
140 gr
-10% pour 3
6
35
Epices | Poivres | Mix
Santa Maria Epices | Poivres | Mix
41 gr
-10% pour 3
4
29
Total:
€15,80