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Résultats de la recherche recetteTartelette confite aux tomates et chèvre frais
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  • Tartelette confite aux tomates et chèvre frais
    A

Tartelette confite aux tomates et chèvre frais

Tartelette confite aux tomates et chèvre fraisA
Facile
< 30 min.
3/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • fleur de sel
  • 8 g de sucre semoule
  • 2 oignons jeunes
  • 30 g de jets de luzerne
  • 5 cl de lait écrémé
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • poivre
  • 2 branches de basilic
  • 1 gousse d'ail
  • 6 tomates (Roma, de préférence)
  • 150 g de chèvre frais
  • fleur de sel
  • 8 g de sucre semoule
  • 2 oignons jeunes
  • 30 g de jets de luzerne
  • 5 cl de lait écrémé
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • poivre
  • 2 branches de basilic
  • 1 gousse d'ail
  • 6 tomates (Roma, de préférence)
  • 150 g de chèvre frais

Commencez à cuisiner

1
Nettoyez les jeunes oignons, en retirant les racines et les queues vertes. Hachez finement. Faites suer 2 min. dans une poêle avec l’ail haché et l’huile d’olive.
2
Répartissez dans les différents moules à tartelettes. Couvrez de lamelles de tomates (veillez à retirer le coeur trop dur). Parsemez de basilic haché, salez et poivrez et ajoutez le sucre.
3
Enfournez dans un four préchauffé à 180°C, durant 15 min.
4
Pendant ce temps, mélangez le chèvre frais avec le lait pour former la sauce.
5
Poivrez. Dressez chaque assiette avec 1 portion de tomate. Couvrez de luzerne et entourez d’un trait de sauce au chèvre.
6
7
8
1
Nettoyez les jeunes oignons, en retirant les racines et les queues vertes. Hachez finement. Faites suer 2 min. dans une poêle avec l’ail haché et l’huile d’olive.
2
Répartissez dans les différents moules à tartelettes. Couvrez de lamelles de tomates (veillez à retirer le coeur trop dur). Parsemez de basilic haché, salez et poivrez et ajoutez le sucre.
3
Enfournez dans un four préchauffé à 180°C, durant 15 min.
4
Pendant ce temps, mélangez le chèvre frais avec le lait pour former la sauce.
5
Poivrez. Dressez chaque assiette avec 1 portion de tomate. Couvrez de luzerne et entourez d’un trait de sauce au chèvre.
6
7
8
Information nutritionnelle
A
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 328; énergie (kCal): 79; lipides (g): 5,1; acides gras saturés (g): 2,2; glucides (g): 4,5; sucres (g): 3,9; fibres (g): 1,1; protéines (g): 3,6; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 244,27
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 328; énergie (kCal): 79; lipides (g): 5,1; acides gras saturés (g): 2,2; glucides (g): 4,5; sucres (g): 3,9; fibres (g): 1,1; protéines (g): 3,6; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 244,27
Végétarien
Brunch,Fête des Mères
Diner
Printemps,été
Entrée

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Germe de luzerne
30 g

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Sucre | Substitut
Zusto Sucre | Substitut
300 gr
4
29
Oignons jeunes | Cat1
Delhaize Oignons jeunes | Cat1
1 pc
1
09
Lait | Ecrémé
Delhaize Lait | Ecrémé
6 x 50 cl
4
09
Basilic |  Emballé
Delhaize Basilic | Emballé
20 gr
1
55
Tomates grappes | Bio
Delhaize Tomates grappes | Bio
2 × 500 gr
Bio
    3
    49
    Fromage de chèvre | Chevridou
    Delhaize Fromage de chèvre | Chevridou
    150 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    1
    69

    Ingrédients de base

    Fleur de sel | Guérande
    Delhaize Fleur de sel | Guérande
    125 gr
    3
    55
    Huile | d'Olive | Culinaire
    Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
    5
    25
    Poivre | Vert | Saumure
    Delhaize Poivre | Vert | Saumure
    60 gr
    1
    69
    Ail frais
    Delhaize Ail frais
    140 gr
    2
    29
    Total:
    €19,69