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Résultats de la recherche recetteSpaghettis à la crème de potimarron et au chèvre
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A

Spaghettis à la crème de potimarron et au chèvre

Spaghettis à la crème de potimarron et au chèvreA
Facile
< 30 min.
4/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 1/2 potimarron
  • 100 g de roquette
  • 60 g de pignons de pin
  • 500 g de spaghettis complets
  • 125 g de fromage de chèvre frais Le Larry
  • 75 g de parmesan
  • 1 dl d'eau
  • 5 c à s d'huile d'olive
  • 1 botte de basilic Pistou
  • poivre
  • 1/2 potimarron
  • 100 g de roquette
  • 60 g de pignons de pin
  • 500 g de spaghettis complets
  • 125 g de fromage de chèvre frais Le Larry
  • 75 g de parmesan
  • 1 dl d'eau
  • 5 c à s d'huile d'olive
  • 1 botte de basilic Pistou
  • poivre

Commencez à cuisiner

: 30 min.
1
Pelez le potimarron, taillez-le en dés et cuisez le tout pendant 15 min. à la vapeur. Passez-les ensuite au mixeur avec le fromage de chèvre, l’huile d’olive et l’eau, jusqu’à obtention d’une sauce homogène. Rectifiez l’assaisonnement.
2
Simultanément, faites dorer les pignons de pin à feu doux, dans une poêle sans matière grasse. Cuisez les spaghettis selon les instructions sur l’emballage.
3
Remettez les spaghettis dans la casserole, hors du feu. Ajoutez la sauce et la roquette. Mélangez bien.
4
Servez sans attendre, parsemé de pignons de pin, de parmesan râpé et de basilic.
1
Pelez le potimarron, taillez-le en dés et cuisez le tout pendant 15 min. à la vapeur. Passez-les ensuite au mixeur avec le fromage de chèvre, l’huile d’olive et l’eau, jusqu’à obtention d’une sauce homogène. Rectifiez l’assaisonnement.
2
Simultanément, faites dorer les pignons de pin à feu doux, dans une poêle sans matière grasse. Cuisez les spaghettis selon les instructions sur l’emballage.
3
Remettez les spaghettis dans la casserole, hors du feu. Ajoutez la sauce et la roquette. Mélangez bien.
4
Servez sans attendre, parsemé de pignons de pin, de parmesan râpé et de basilic.
Information nutritionnelle
A
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 642; énergie (kCal): 153; lipides (g): 7,2; acides gras saturés (g): 2,2; glucides (g): 15,5; sucres (g): 1,2; fibres (g): 2,1; protéines (g): 5,6; sel (g): 0,2. Énergie (kcal/portion): 878,22
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 642; énergie (kCal): 153; lipides (g): 7,2; acides gras saturés (g): 2,2; glucides (g): 15,5; sucres (g): 1,2; fibres (g): 2,1; protéines (g): 5,6; sel (g): 0,2. Énergie (kcal/portion): 878,22
Italienne
Végétarien
Kids
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Potimarron
1/2

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ROQUETTE | 100G
Delhaize ROQUETTE | 100G
100 gr
1
29
Pignons de pin
Delhaize Pignons de pin
90 gr
6
39
Pâtes | Italien | Chitarra
Armando Pâtes | Italien | Chitarra
500 gr
2+2 gratis
2
19
Fromage de chèvre | Mi-vieux | Mini-portion
Delhaize Fromage de chèvre | Mi-vieux | Mini-portion
+/- 130 gr
+/-€
3
00
Parmigiano reggiano | AOP
Delhaize Parmigiano reggiano | AOP
100 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
2
49
Epices | Basilic
Santa Maria Epices | Basilic
10 gr
3
35

Ingrédients de base

Eau minérale | Non-pétillante | PET
Contrex Eau minérale | Non-pétillante | PET
6 x 1 l
2+1 gratis
4
69
Huile | d'Olive | Culinaire
Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
50 cl
5
25
Poivre | Vert | Saumure
Delhaize Poivre | Vert | Saumure
60 gr
1
69
Total:
+/-€18,71