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  • Spaghetti aux petits légumes
    A

Spaghetti aux petits légumes

Spaghetti aux petits légumesA
Facile
30-60 min.
4/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 2 bâtons de céleri vert
  • 450 g de spaghetti
  • 500 g de passata
  • 25 cl de crème fraîche allégée
  • 1 poivron rouge
  • 1 poivron jaune
  • 2 carottes
  • 1 gousse d'ail
  • 1 c à s de thym séché
  • 3 c à s d'huile d'olive
  • poivre de Cayenne (facultatif)
  • 1 poignée de feuilles de basilic
  • parmesan râpé (pour servir)
  • poivre
  • 2 bâtons de céleri vert
  • 450 g de spaghetti
  • 500 g de passata
  • 25 cl de crème fraîche allégée
  • 1 poivron rouge
  • 1 poivron jaune
  • 2 carottes
  • 1 gousse d'ail
  • 1 c à s de thym séché
  • 3 c à s d'huile d'olive
  • poivre de Cayenne (facultatif)
  • 1 poignée de feuilles de basilic
  • parmesan râpé (pour servir)
  • poivre

Commencez à cuisiner

: 35 min.
1
Taillez les légumes en petits dés. Faites-les revenir 5 min. à feu doux dans une cocotte contenant l’huile d'olive. Ajoutez la gousse d’ail pressée et le thym, mélangez 1 min., puis versez la passata, du sel et du poivre. Laissez mijoter 15 min. à feu très doux.
2
Ajoutez la crème fraîche et laissez mijoter encore 5 min. Rectifiez l’assaisonnement. Relevez éventuellement avec un peu de poivre de Cayenne.
3
D’autre part, faites cuire les spaghetti « al dente ».
4
Servez les spaghetti égouttés avec la sauce et parsemez de basilic haché. Présentez le parmesan à part.
1
Taillez les légumes en petits dés. Faites-les revenir 5 min. à feu doux dans une cocotte contenant l’huile d'olive. Ajoutez la gousse d’ail pressée et le thym, mélangez 1 min., puis versez la passata, du sel et du poivre. Laissez mijoter 15 min. à feu très doux.
2
Ajoutez la crème fraîche et laissez mijoter encore 5 min. Rectifiez l’assaisonnement. Relevez éventuellement avec un peu de poivre de Cayenne.
3
D’autre part, faites cuire les spaghetti « al dente ».
4
Servez les spaghetti égouttés avec la sauce et parsemez de basilic haché. Présentez le parmesan à part.
Information nutritionnelle
A
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 508; énergie (kCal): 121; lipides (g): 4,1; acides gras saturés (g): 1,7; glucides (g): 15,7; sucres (g): 2,4; fibres (g): 1,5; protéines (g): 4,9; sel (g): 0,1. Énergie (kcal/portion): 785,05
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 508; énergie (kCal): 121; lipides (g): 4,1; acides gras saturés (g): 1,7; glucides (g): 15,7; sucres (g): 2,4; fibres (g): 1,5; protéines (g): 4,9; sel (g): 0,1. Énergie (kcal/portion): 785,05
Végétarien
Kids,Fête des Mères,Veggie - moins de 3€
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Céleri vert | Bio
Delhaize Céleri vert | Bio
2 × 350 gr
Bio
    2
    49
    Pâtes | Spaghetti Zéro Résidu de Pesticides
    Panzani Pâtes | Spaghetti Zéro Résidu de Pesticides
    500 gr
    -34% pour 6
    1
    59
    Purée de tomates
    Delhaize Purée de tomates
    500 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    0
    69
    Crème 40%
    Inex Crème 40%
    2 × 20 cl
    2ème à -50%
    1
    95
    Poivron | Rouge
    Delhaize Poivron | Rouge
    1 pc
    0
    99
    Poivron | Jaune
    Delhaize Poivron | Jaune
    1 pc
    1
    19
    Carottes | En Botte | Emballées
    Delhaize Carottes | En Botte | Emballées
    1 pc
    2
    19
    Epices | Thym
    Santa Maria Epices | Thym
    15 gr
    2
    75
    Epices | Poivre | Cayenne
    Santa Maria Epices | Poivre | Cayenne
    30 gr
    3
    45
    Epices | Basilic
    Santa Maria Epices | Basilic
    10 gr
    3
    35
    Parmigiano reggiano | AOP
    Delhaize Parmigiano reggiano | AOP
    100 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    2
    49

    Ingrédients de base

    Ail | Filet | Bio
    Delhaize Ail | Filet | Bio
    100 gr
    Bio
      1
      29
      Huile | d'Olive | Culinaire
      Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
      50 cl
      • little-lione.external.82792960.svg
      5
      25
      Poivre | Vert | Saumure
      Delhaize Poivre | Vert | Saumure
      60 gr
      1
      69
      Total:
      €27,57