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Résultats de la recherche recetteSoupe aux choux de Bruxelles, amandes et ricotta
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  • Soupe aux choux de Bruxelles, amandes et ricotta
    B

Soupe aux choux de Bruxelles, amandes et ricotta

par Gema Gomez
Soupe aux choux de Bruxelles, amandes et ricottaB
Facile
30-60 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 750 g de choux de Bruxelles
  • 1 oignon
  • 1 grosse pomme de terre farineuse (de 150 g)
  • 60 g d’amandes de Californie
  • 250 g de ricotta
  • 3 dl de lait entier
  • 2 c. à s. d'huile d'olive
  • 2 cubes de bouillon de volaille
  • poivre
  • sel
  • 750 g de choux de Bruxelles
  • 1 oignon
  • 1 grosse pomme de terre farineuse (de 150 g)
  • 60 g d’amandes de Californie
  • 250 g de ricotta
  • 3 dl de lait entier
  • 2 c. à s. d'huile d'olive
  • 2 cubes de bouillon de volaille
  • poivre
  • sel

Commencez à cuisiner

: 20 min. + 25 min. de cuisson
1
Coupez les pieds des choux de Bruxelles, supprimez les feuilles abîmées et coupez-les en 2. Mettez-les dans une casserole, avec l’oignon grossièrement haché ainsi que la pomme de terre épluchée et coupée en morceaux. Ajoutez le lait, 7 dl d’eau et les cubes bouillon émiettés. Portez à ébullition et laissez mijoter 25 min. à feu doux.
2
Laissez reposer 5 min. Profitez-en pour hacher grossièrement les amandes et assouplir la ricotta en la mélangeant à la fourchette.
3
Ajoutez l’huile d’olive dans la casserole et mixez finement. Ajoutez éventuellement un peu d’eau et rectifiez l’assaisonnement. Garnissez chaque assiette (ou bol) d’une cuillerée de ricotta et d’amandes hachées. Servez bien chaud.
1
Coupez les pieds des choux de Bruxelles, supprimez les feuilles abîmées et coupez-les en 2. Mettez-les dans une casserole, avec l’oignon grossièrement haché ainsi que la pomme de terre épluchée et coupée en morceaux. Ajoutez le lait, 7 dl d’eau et les cubes bouillon émiettés. Portez à ébullition et laissez mijoter 25 min. à feu doux.
2
Laissez reposer 5 min. Profitez-en pour hacher grossièrement les amandes et assouplir la ricotta en la mélangeant à la fourchette.
3
Ajoutez l’huile d’olive dans la casserole et mixez finement. Ajoutez éventuellement un peu d’eau et rectifiez l’assaisonnement. Garnissez chaque assiette (ou bol) d’une cuillerée de ricotta et d’amandes hachées. Servez bien chaud.
Information nutritionnelle
B
Par 100 g : Énergie : 127 kcal - Lipides : 7,7 g - Glucides : 7,7 g - Fibres : 2,5 g - Protéines : 5,3 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Dites-nous si la recette vous a goûté!

Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 127 kcal - Lipides : 7,7 g - Glucides : 7,7 g - Fibres : 2,5 g - Protéines : 5,3 g
Sans gluten
Lunch

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Choux de Bruxelles
Delhaize Choux de Bruxelles
2 × 600 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
  • frozen.external.af58c8a6.svg
0
79
Pommes de Terre Farineuses | Primeur
Delhaize Pommes de Terre Farineuses | Primeur
2 kg
1+1 gratis
4
69
Amande G&S
Delhaize Amande G&S
200 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
2
75
Ricotta | Classico
Delhaize Ricotta | Classico
250 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
0
99
Lait | Frais | Entier | Bio
Delhaize Lait | Frais | Entier | Bio
1 l
Bio
    2
    05

    Ingrédients de base

    Oignons blancs | Filet
    Delhaize Oignons blancs | Filet
    400 gr
    1
    69
    Huile | d'Olive | Culinaire
    Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
    5
    25
    Bouillon faiblement salé | Poulet | 108 g
    Knorr Bouillon faiblement salé | Poulet | 108 g
    109 gr
    3+1 gratis
    2
    69
    Epices | Poivre | Saveur
    Santa Maria Epices | Poivre | Saveur
    35 gr
    -10% pour 3
    4
    29
    Epices | Sel | Montagne | Moulin
    Santa Maria Epices | Sel | Montagne | Moulin
    140 gr
    -10% pour 3
    6
    35
    Total:
    €12,06