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Résultats de la recherche recetteSébaste au four au beurre d’ail
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  • Sébaste au four au beurre d’ail
    A

Sébaste au four au beurre d’ail

Sébaste au four au beurre d’ailA
Facile
< 30 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 600 g de filets de sébaste
  • 50 g de beurre à l’ail et aux fines herbes
  • 1/2 citron
  • 5 cl de vin blanc sec
  • de thym
  • 500 g de haricots princesses
  • 1 kg de purée
  • poivre
  • sel
  • 3 c à s d'huile d'olive
  • 600 g de filets de sébaste
  • 50 g de beurre à l’ail et aux fines herbes
  • 1/2 citron
  • 5 cl de vin blanc sec
  • de thym
  • 500 g de haricots princesses
  • 1 kg de purée
  • poivre
  • sel
  • 3 c à s d'huile d'olive

Commencez à cuisiner

: 25 min.
1
Préchauffez le four sur th. 6 (180 °C).
2
Coupez le poisson en portions, tout en retirant les dernières arrêtes. Déposez-les dans un plat à four huilé. Ajoutez le citron coupé en tranches et arrosez avec le vin blanc. Déposez 1 rondelle de beurre aux herbes sur chaque part de poisson et parsemez de thym. Assaisonnez très légèrement.
3
Faites cuire 15 min. au four.
4
Pendant ce temps, faites cuire les haricots princesses selon la méthode de votre choix, puis faites-les revenir dans 2 c à s d'huile d’olive ; salez et poivrez.
5
Réchauffez la purée en suivant les instructions données sur l’emballage.
6
Servez le tout bien chaud.
1
Préchauffez le four sur th. 6 (180 °C).
2
Coupez le poisson en portions, tout en retirant les dernières arrêtes. Déposez-les dans un plat à four huilé. Ajoutez le citron coupé en tranches et arrosez avec le vin blanc. Déposez 1 rondelle de beurre aux herbes sur chaque part de poisson et parsemez de thym. Assaisonnez très légèrement.
3
Faites cuire 15 min. au four.
4
Pendant ce temps, faites cuire les haricots princesses selon la méthode de votre choix, puis faites-les revenir dans 2 c à s d'huile d’olive ; salez et poivrez.
5
Réchauffez la purée en suivant les instructions données sur l’emballage.
6
Servez le tout bien chaud.
Information nutritionnelle
A
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 433; énergie (kCal): 104; lipides (g): 5; acides gras saturés (g): 1,9; glucides (g): 7,3; sucres (g): 1,4; fibres (g): 1,5; protéines (g): 6,3; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 587,7
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Dites-nous si la recette vous a goûté!

Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 433; énergie (kCal): 104; lipides (g): 5; acides gras saturés (g): 1,9; glucides (g): 7,3; sucres (g): 1,4; fibres (g): 1,5; protéines (g): 6,3; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 587,7
Sans gluten
Diner
Automne
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Filet de sébaste
Delhaize Filet de sébaste
3 × +/- 220 gr
+/-€
5
28
Fromage frais |Ail & Fines Herbes
Boursin Fromage frais |Ail & Fines Herbes
80 gr
2
09
Citron | 1 pc
Delhaize Citron | 1 pc
1 pc
0
69
Somontano | Chardonnay
Vinas Del Vero Somontano | Chardonnay
37,5 cl
2+1 gratis
3
99
Thym | Emballé
Delhaize Thym | Emballé
20 gr
1
49
Haricots lingots | Bio
Delhaize Haricots lingots | Bio
500 gr
Bio
    3
    09
    Purée de pommes de terre | Maxi Pack
    Delhaize Purée de pommes de terre | Maxi Pack
    1 kg
    5
    09

    Ingrédients de base

    Poivre | Vert | Saumure
    Delhaize Poivre | Vert | Saumure
    60 gr
    1
    69
    Sel marin | Fin | Iodé
    Delhaize Sel marin | Fin | Iodé
    125 gr
    0
    69
    Huile | d'Olive | Culinaire
    Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
    5
    25
    Total:
    +/-€32,28