Passer
Delhaize logo

Bienvenue

Vers mon profil

Jusqu'au 13 novembre, profitez des frais collect gratuits en introduisant le code promo COLFREE !Voir les conditions

Résultats de la recherche recettePilaf de poulet à l’ananas
Delhaize logo
  • Pilaf de poulet à l’ananas
    B

Pilaf de poulet à l’ananas

Pilaf de poulet à l’ananasB
Facile
< 30 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 2 c à c de curry en poudre
  • 250 g de riz thaï
  • ananas Fairtrade
  • 1 cube cube de bouillon de volaille
  • 60 cubes de bouillon de volaille
  • de ciboulette
  • 1 oignon
  • 600 g de filets de cuisses de poulet
  • 2 c à s d'huile d'arachide
  • 40 g de beurre
  • sel
  • 2 c à c de curry en poudre
  • 250 g de riz thaï
  • ananas Fairtrade
  • 1 cube cube de bouillon de volaille
  • 60 cubes de bouillon de volaille
  • de ciboulette
  • 1 oignon
  • 600 g de filets de cuisses de poulet
  • 2 c à s d'huile d'arachide
  • 40 g de beurre
  • sel

Commencez à cuisiner

: 20 min.
1
Hachez l’oignon et coupez les filets de cuisses de poulet en deux. Faites-les revenir à feu moyen dans une grande sauteuse contenant l’huile et la moitié du beurre ; salez et poivrez.
2
Quand tout est bien doré, saupoudrez de curry et mélangez, puis versez le riz et mélangez 1 min. Ajoutez l’eau chaude et le cube de bouillon émietté. Couvrez et laissez mijoter 10 min. à feu très doux.
3
Pendant ce temps, pelez le demi-ananas, retirez la partie dure au centre et coupez-le en tranches. Faites-les dorer à feu vif dans une poêle contenant le reste du beurre.
4
Rectifiez l’assaisonnement du riz, ajoutez l’ananas et servez sans attendre, saupoudré de ciboulette hachée.
1
Hachez l’oignon et coupez les filets de cuisses de poulet en deux. Faites-les revenir à feu moyen dans une grande sauteuse contenant l’huile et la moitié du beurre ; salez et poivrez.
2
Quand tout est bien doré, saupoudrez de curry et mélangez, puis versez le riz et mélangez 1 min. Ajoutez l’eau chaude et le cube de bouillon émietté. Couvrez et laissez mijoter 10 min. à feu très doux.
3
Pendant ce temps, pelez le demi-ananas, retirez la partie dure au centre et coupez-le en tranches. Faites-les dorer à feu vif dans une poêle contenant le reste du beurre.
4
Rectifiez l’assaisonnement du riz, ajoutez l’ananas et servez sans attendre, saupoudré de ciboulette hachée.
Information nutritionnelle
B
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 444; énergie (kCal): 106; lipides (g): 3,6; acides gras saturés (g): 1,2; glucides (g): 12,6; sucres (g): 3,4; fibres (g): 0,9; protéines (g): 5,8; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 650,31
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

Avez-vous déjà essayé cette recette?
Dites-nous si la recette vous a goûté!

Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 444; énergie (kCal): 106; lipides (g): 3,6; acides gras saturés (g): 1,2; glucides (g): 12,6; sucres (g): 3,4; fibres (g): 0,9; protéines (g): 5,8; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 650,31
Orientale
Sans gluten
Viande - moins de 3€
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Epices | Curry | Fort
Santa Maria Epices | Curry | Fort
37 gr
-10% pour 3
3
29
Riz | Thai jasmin | 10 min
Bosto Riz | Thai jasmin | 10 min
4 x 125 gr
1
89
Ananas
Delhaize Ananas
1,15 kg
2
99
Fond | Volaille | Léger
Delhaize Fond | Volaille | Léger
22 cl
3
99
Epices | Ciboulette
Santa Maria Epices | Ciboulette
2 gr
-10% pour 3
2
95
Oignons émincés
Delhaize Oignons émincés
600 gr
  • frozen.external.af58c8a6.svg
1
45
Poulet à rôtir | 900G-1400G
Delhaize Poulet à rôtir | 900G-1400G
+/- 1,2 kg
-20%
  • little-lione.external.82792960.svg
+/-€
4
02
€5,03
Beurre | Doux
Aubel Beurre | Doux
500 gr
-20%
7
03
€8,79

Ingrédients de base

Huile | Arachide
Delhaize Huile | Arachide
1 l
  • little-lione.external.82792960.svg
3
19
Epices | Sel | Montagne | Moulin
Santa Maria Epices | Sel | Montagne | Moulin
140 gr
-10% pour 3
6
35
Total:
+/-€30,38