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Résultats de la recherche recettePenne aux courgettes façon carbonara
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  • Penne aux courgettes façon carbonara
    A

Penne aux courgettes façon carbonara

Penne aux courgettes façon carbonaraA
Facile
< 30 min.
4/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 50 g de parmesan râpé
  • 400 g de penne rigate
  • 700 g de courgettes
  • 3 gousses d’ail
  • parmesan râpé pour servir
  • 20 cl de crème fraîche allégée
  • 2 œufs
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 1 poignée de basilic frais
  • poivre
  • 50 g de parmesan râpé
  • 400 g de penne rigate
  • 700 g de courgettes
  • 3 gousses d’ail
  • parmesan râpé pour servir
  • 20 cl de crème fraîche allégée
  • 2 œufs
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 1 poignée de basilic frais
  • poivre

Commencez à cuisiner

: 20 min.
1
Faites cuire les penne « al dente » en respectant le temps de cuisson indiqué sur l’emballage.
2
Pendant ce temps, taillez les courgettes non épluchées en petits dés. Faites-les revenir à feu modéré dans une grande sauteuse contenant l’huile. Ajoutez les gousses d’ail pressées et mélangez régulièrement ; elles doivent rester un peu croquantes.
3
Fouettez les oeufs avec la crème et le parmesan ; salez et poivrez. Versez sur les courgettes et faites chauffer doucement en veillant à ne pas laisser bouillir le mélange.
4
Versez les penne égouttées dans la sauteuse, ajoutez le basilic haché et mélangez. Servez aussitôt et présentez un peu de parmesan séparément.
1
Faites cuire les penne « al dente » en respectant le temps de cuisson indiqué sur l’emballage.
2
Pendant ce temps, taillez les courgettes non épluchées en petits dés. Faites-les revenir à feu modéré dans une grande sauteuse contenant l’huile. Ajoutez les gousses d’ail pressées et mélangez régulièrement ; elles doivent rester un peu croquantes.
3
Fouettez les oeufs avec la crème et le parmesan ; salez et poivrez. Versez sur les courgettes et faites chauffer doucement en veillant à ne pas laisser bouillir le mélange.
4
Versez les penne égouttées dans la sauteuse, ajoutez le basilic haché et mélangez. Servez aussitôt et présentez un peu de parmesan séparément.
Information nutritionnelle
A
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 526; énergie (kCal): 125; lipides (g): 4,4; acides gras saturés (g): 1,9; glucides (g): 15,5; sucres (g): 1,8; fibres (g): 0,9; protéines (g): 5,6; sel (g): 0,1. Énergie (kcal/portion): 639,38
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 526; énergie (kCal): 125; lipides (g): 4,4; acides gras saturés (g): 1,9; glucides (g): 15,5; sucres (g): 1,8; fibres (g): 0,9; protéines (g): 5,6; sel (g): 0,1. Énergie (kcal/portion): 639,38
Italienne
Végétarien
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Pamesello | Râpé
Pamesello Pamesello | Râpé
2 × 40 gr
1+1 Online Only
1
59
Pâtes | Penne Rigate n.73
Barilla Pâtes | Penne Rigate n.73
500 gr
3+3 gratis
2
19
Courgette
Delhaize Courgette
1 pc
0
99
Parmigiano Reggiano | affiné 12 mois
Delhaize Parmigiano Reggiano | affiné 12 mois
200 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
4
39
Crème | Epaisse | 15% M.G.
Delhaize Crème | Epaisse | 15% M.G.
200 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
1
15
oeufs | Calibres différents | Poules élevées au sol
365 oeufs | Calibres différents | Poules élevées au sol
12 pc
  • little-lione.external.82792960.svg
2
59
Epices | Basilic
Santa Maria Epices | Basilic
10 gr
3
35

Ingrédients de base

Ail émincé
Delhaize Ail émincé
200 gr
  • frozen.external.af58c8a6.svg
2
65
Huile | d'Olive | Culinaire
Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
50 cl
  • little-lione.external.82792960.svg
5
25
Epices | Poivre | Blanc | Moulu | Bio
Delhaize Epices | Poivre | Blanc | Moulu | Bio
45 gr
Bio
    2
    89
    Total:
    €17,84