Clafoutis aux courgettes et aux pignons
Facile, 30-60 min.
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Muffins choco-banane
Facile
< 30 min.
5/5
Ingrédients pour
Ingrédients 12 Portions
- 2 petites bananes Fairtrade
- 120 g de sucre de canne Fairtrade
- 2 œufs
- 125 g de yaourt nature bulgare
- 10 cl d'huile d'arachide
- 5 cl de lait
- 10 g de baking powder
- 225 g de farine
- 100 g de chocolat noir Fairtrade à 70% de cacao
- 1 sel
- 2 petites bananes Fairtrade
- 120 g de sucre de canne Fairtrade
- 2 œufs
- 125 g de yaourt nature bulgare
- 10 cl d'huile d'arachide
- 5 cl de lait
- 10 g de baking powder
- 225 g de farine
- 100 g de chocolat noir Fairtrade à 70% de cacao
- 1 sel
Commencez à cuisiner
35 min.
1
Préchauffez le four sur th. 6 (180 °C).
2
Fouettez les œufs avec le yaourt, l’huile et le lait.
3
Versez la farine, le sucre de canne, la baking powder et le sel dans un saladier ; mélangez au fouet. Creusez un puits au centre, versez-y le mix aux œufs et mélangez à la fourchette, sans chercher à obtenir une pâte lisse.
4
Ajoutez le chocolat haché et les bananes taillées en petits dés ; mélangez.
5
Répartissez la pâte dans un moule à muffins garni de moules en papier et faites cuire 15 min. au four.
6
Démoulez et laissez refroidir sur une grille.
1
Préchauffez le four sur th. 6 (180 °C).
2
Fouettez les œufs avec le yaourt, l’huile et le lait.
3
Versez la farine, le sucre de canne, la baking powder et le sel dans un saladier ; mélangez au fouet. Creusez un puits au centre, versez-y le mix aux œufs et mélangez à la fourchette, sans chercher à obtenir une pâte lisse.
4
Ajoutez le chocolat haché et les bananes taillées en petits dés ; mélangez.
5
Répartissez la pâte dans un moule à muffins garni de moules en papier et faites cuire 15 min. au four.
6
Démoulez et laissez refroidir sur une grille.
Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 1222; énergie (kCal): 293; lipides (g): 14,9; acides gras saturés (g): 4,7; glucides (g): 34,1; sucres (g): 16,8; fibres (g): 2,4; protéines (g): 5,3; sel (g): 0,1. Énergie (kcal/portion): 266,19
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 1222; énergie (kCal): 293; lipides (g): 14,9; acides gras saturés (g): 4,7; glucides (g): 34,1; sucres (g): 16,8; fibres (g): 2,4; protéines (g): 5,3; sel (g): 0,1. Énergie (kcal/portion): 266,19
Américaine
Végétarien
Kids
Autre
Dessert
Ingrédients pour 12 personnes
Montrer:
Delhaize Bananes | BIO
850 gr
€
2
15
Delhaize Sucre | Brun | Saveur candi
500 gr
€
1
59
Delhaize oeufs | Bruns | Medium
4 pc
€
1
69
Alpro Yaourt végétal | Greek style | Nature
400 gr
3+3 gratis
€
2
85
Vandemoortele Huile d'arachide
1 l
€
6
25
Campina Lait | 0% M.G.
6 x 1 l
2ème à -50%
€
11
89
Dr. oetker Levure sèche
4 x 7 gr
€
2
85
Côte d'Or Chocolat | Chocolat Noir | Intense | 70%
100 gr
2ème à -50%
€
3
09Ingrédients de base
Delhaize Farine | De blé
1 kg
€
0
35
Delhaize Sel marin | Fin | Iodé
125 gr
€
0
69
