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  • Frittata aux courgettes et à la feta

Frittata aux courgettes et à la feta

Frittata aux courgettes et à la feta
Facile
30-60 min.
4/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • de beurre
  • 8 œufs
  • 200 g de feta
  • 520 g de petites courgettes
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • poivre
  • 6 c. à s. de crème fraîche
  • de beurre
  • 8 œufs
  • 200 g de feta
  • 520 g de petites courgettes
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • poivre
  • 6 c. à s. de crème fraîche

Commencez à cuisiner

1
Préchauffez le four sur th. 6 -180 °C.
2
Taillez les courgettes (non épluchées) en demi-rondelles d’environ 4 à 5 mm d’épaisseur. Faites-les revenir 5 min. à feu modéré dans une poêle anti-adhésive contenant l’huile. Mélangez souvent pour obtenir une cuisson uniforme et des rondelles croquantes. Salez et poivrez.
3
D’autre part, battez les œufs en omelette avec la crème fraîche, du sel et du poivre. Taillez la feta en petits dés, ajoutez-les aux œufs et joignez les tranches de courgettes. Rectifiez l’assaisonnement.
4
Beurrez légèrement un plat à four rond ou un moule manqué et versez-y la préparation. Faites cuire 25 min. au four.
5
Servez chaud, tiède ou froid, avec une salade mixte.
1
Préchauffez le four sur th. 6 -180 °C.
2
Taillez les courgettes (non épluchées) en demi-rondelles d’environ 4 à 5 mm d’épaisseur. Faites-les revenir 5 min. à feu modéré dans une poêle anti-adhésive contenant l’huile. Mélangez souvent pour obtenir une cuisson uniforme et des rondelles croquantes. Salez et poivrez.
3
D’autre part, battez les œufs en omelette avec la crème fraîche, du sel et du poivre. Taillez la feta en petits dés, ajoutez-les aux œufs et joignez les tranches de courgettes. Rectifiez l’assaisonnement.
4
Beurrez légèrement un plat à four rond ou un moule manqué et versez-y la préparation. Faites cuire 25 min. au four.
5
Servez chaud, tiède ou froid, avec une salade mixte.

Note

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Espagnole
Végétarien
Pique-nique,Fête des Mères
Déjeuner
Printemps,été
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

oeufs | Bruns |  Medium
Delhaize oeufs | Bruns | Medium
4 pc
1
69
Feta | Sans lactose
Dilea Feta | Sans lactose
2 × 150 gr
2ème à -50%
5
09
Courgette
Delhaize Courgette
1 pc
  • little-lione.external.82792960.svg
0
99
Crème 20%
Delhaize Crème 20%
25 cl
  • little-lione.external.82792960.svg
0
94

Ingrédients de base

Beurre de laiterie
Delhaize Beurre de laiterie
250 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
2
25
Huile | d'Olive | Culinaire
Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
50 cl
5
25
Poivre | Vert | Saumure
Delhaize Poivre | Vert | Saumure
60 gr
1
69
Total:
€13,80