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  • Fajitas au poulet
    B

Fajitas au poulet

Fajitas au pouletB
Facile
< 30 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 600 g de gyros de poulet
  • 12 torti’wraps moyens
  • 1 sachet de cheddar râpé
  • 1 avocat
  • 4 tomates
  • 4 cœurs de little gem
  • 200 g de yaourt grec
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • poivre
  • sel
  • 600 g de gyros de poulet
  • 12 torti’wraps moyens
  • 1 sachet de cheddar râpé
  • 1 avocat
  • 4 tomates
  • 4 cœurs de little gem
  • 200 g de yaourt grec
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • poivre
  • sel

Commencez à cuisiner

: 15 min.
1
Faites revenir le gyros de poulet à feu modéré dans une grande sauteuse contenant l’huile ; mélangez régulièrement.
2
Pendant ce temps, émin.cez, lavez et essorez les cœurs de little gem. Epépinez les tomates et coupez-les en dés. Pelez l’avocat et taillez-le également en dés.
3
Versez le yaourt grec dans un bol et assaisonnez-le. Versez le cheddar râpé dans un bol.
4
Déposez les wraps sur une assiette, couvrez et réchauffez-les 3 à 4 min. au micro-ondes.
5
Présentez tous les éléments séparément sur table, pour que chacun compose ses fajitas selon son goût.
6
Pour éviter les chutes intempestives de garniture pendant la dégustation : déposez les différents ingrédients sur une bande au milieu de la tortilla, mais à l’une des extrémités, arrêtez-vous à quelques centimètres du bord. Pliez cette partie de la tortilla vers le centre, puis rabattez les deux grands côtés.
1
Faites revenir le gyros de poulet à feu modéré dans une grande sauteuse contenant l’huile ; mélangez régulièrement.
2
Pendant ce temps, émin.cez, lavez et essorez les cœurs de little gem. Epépinez les tomates et coupez-les en dés. Pelez l’avocat et taillez-le également en dés.
3
Versez le yaourt grec dans un bol et assaisonnez-le. Versez le cheddar râpé dans un bol.
4
Déposez les wraps sur une assiette, couvrez et réchauffez-les 3 à 4 min. au micro-ondes.
5
Présentez tous les éléments séparément sur table, pour que chacun compose ses fajitas selon son goût.
6
Pour éviter les chutes intempestives de garniture pendant la dégustation : déposez les différents ingrédients sur une bande au milieu de la tortilla, mais à l’une des extrémités, arrêtez-vous à quelques centimètres du bord. Pliez cette partie de la tortilla vers le centre, puis rabattez les deux grands côtés.
Information nutritionnelle
B
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 670; énergie (kCal): 160; lipides (g): 8,5; acides gras saturés (g): 2,8; glucides (g): 13,4; sucres (g): 3; fibres (g): 1,4; protéines (g): 6,7; sel (g): 0,8. Énergie (kcal/portion): 955,52
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 670; énergie (kCal): 160; lipides (g): 8,5; acides gras saturés (g): 2,8; glucides (g): 13,4; sucres (g): 3; fibres (g): 1,4; protéines (g): 6,7; sel (g): 0,8. Énergie (kcal/portion): 955,52
Amérique latine
Kids,Pique-nique
Diner
Printemps,été
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Delhaize Avocat
1 pc

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Filet de poitrine | Poulet
Delhaize Filet de poitrine | Poulet
600 gr
7
80
Tortilla | Large | Blé complet
Santa Maria Tortilla | Large | Blé complet
371 gr
-10% pour 3
3
39
Cheddar | Râpé
Delhaize Cheddar | Râpé
150 gr
3
99
Tomates grappes | Bio
Delhaize Tomates grappes | Bio
2 × 500 gr
Bio
    3
    49
    Laitue romaine | Emballée
    Delhaize Laitue romaine | Emballée
    1 pc
    3
    39
    Yaourt | Nature | 0% | À la grecque
    Oikos Yaourt | Nature | 0% | À la grecque
    2 x 145 gr
    -20% pour 3
    2
    95

    Ingrédients de base

    Huile | d'Olive | Culinaire
    Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
    5
    25
    Poivre | Vert | Saumure
    Delhaize Poivre | Vert | Saumure
    60 gr
    1
    69
    Sel marin | Fin | Iodé
    Delhaize Sel marin | Fin | Iodé
    125 gr
    0
    69
    Total:
    €28,50