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Résultats de la recherche recetteDés de poulet au citron
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  • Dés de poulet au citron
    A

Dés de poulet au citron

Dés de poulet au citronA
Facile
< 30 min.
4/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 1 c à c rase de thym séché
  • 700 g d'aiguillettes de poulet
  • 2 citrons jaunes non traités
  • 2 petites gousses d’ail
  • 10 cl de vin blanc
  • 1 c à s de farine
  • 1/2 cube de bouillon de volaille dégraissé
  • sel et poivre
  • 4 c à s d'huile d'olive
  • 1 noix de beurre
  • sel et poivre
  • 1 c à c rase de thym séché
  • 700 g d'aiguillettes de poulet
  • 2 citrons jaunes non traités
  • 2 petites gousses d’ail
  • 10 cl de vin blanc
  • 1 c à s de farine
  • 1/2 cube de bouillon de volaille dégraissé
  • sel et poivre
  • 4 c à s d'huile d'olive
  • 1 noix de beurre
  • sel et poivre

Commencez à cuisiner

: 20 min.
1
Coupez les aiguillettes de poulet en gros dés et faites-les revenir à feu vif, dans une grande sauteuse contenant le beurre et 2 c à s d’huile, jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
2
Retirez-les sur un plat, ajoutez 2 c à s d’huile d’olive dans la sauteuse et faites revenir le thym et les gousses d’ail pressées à feu très doux pendant 2 min. Saupoudrez de farine, mélangez pendant 1 min., puis versez le vin blanc et grattez bien le fond. Ajoutez l’eau et le demi-cube de bouillon ; faites réduire de moitié à bon feu.
3
Ajoutez 3 c à s de jus de citron et les dés de poulet ; laissez mijoter 2 min. et rectifiez l’assaisonnement.
4
Servez bien chaud, décoré de quartiers de citron. Accompagnez de pommes de terre rissolées et d’une salade.
1
Coupez les aiguillettes de poulet en gros dés et faites-les revenir à feu vif, dans une grande sauteuse contenant le beurre et 2 c à s d’huile, jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
2
Retirez-les sur un plat, ajoutez 2 c à s d’huile d’olive dans la sauteuse et faites revenir le thym et les gousses d’ail pressées à feu très doux pendant 2 min. Saupoudrez de farine, mélangez pendant 1 min., puis versez le vin blanc et grattez bien le fond. Ajoutez l’eau et le demi-cube de bouillon ; faites réduire de moitié à bon feu.
3
Ajoutez 3 c à s de jus de citron et les dés de poulet ; laissez mijoter 2 min. et rectifiez l’assaisonnement.
4
Servez bien chaud, décoré de quartiers de citron. Accompagnez de pommes de terre rissolées et d’une salade.
Information nutritionnelle
A
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 486; énergie (kCal): 116; lipides (g): 5,5; acides gras saturés (g): 1,2; glucides (g): 2,2; sucres (g): 0,8; fibres (g): 0,9; protéines (g): 12,9; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 372,82
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 486; énergie (kCal): 116; lipides (g): 5,5; acides gras saturés (g): 1,2; glucides (g): 2,2; sucres (g): 0,8; fibres (g): 0,9; protéines (g): 12,9; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 372,82
Fête des Mères
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Delhaize Ail | Filet | Bio
100 gr

Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

Epices | Thym
Santa Maria Epices | Thym
15 gr
-10% pour 3
2
75
Filet de poitrine | Poulet
Delhaize Filet de poitrine | Poulet
2 × 600 gr
7
80
Citron | 1 pc
Delhaize Citron | 1 pc
1 pc
0
69
Bouillon faiblement salé | Poulet | 108 g
Knorr Bouillon faiblement salé | Poulet | 108 g
109 gr
3+1 gratis
2
69

Ingrédients de base

Somontano | Chardonnay
Vinas Del Vero Somontano | Chardonnay
37,5 cl
2+1 gratis
3
99
Farine | De blé 
Delhaize Farine | De blé 
1 kg
  • little-lione.external.82792960.svg
0
35
Epices | Sel | Montagne | Moulin
Santa Maria Epices | Sel | Montagne | Moulin
140 gr
-10% pour 3
6
35
Huile | d'Olive | Culinaire
Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
50 cl
5
25
Beurre de laiterie
Delhaize Beurre de laiterie
250 gr
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2
25
Epices | Sel | Montagne | Moulin
Santa Maria Epices | Sel | Montagne | Moulin
140 gr
-10% pour 3
6
35
Total:
€21,73