Passer
Delhaize logo

Bienvenue

Vers mon profil

Rappel de produit :«Poires cuites de la marque Delhaize»En savoir plus >

Résultats de la recherche recetteCurry de poulet aux pommes et aux carottes
Delhaize logo
  • Curry de poulet aux pommes et aux carottes
    B

Curry de poulet aux pommes et aux carottes

par Gema Gomez
Curry de poulet aux pommes et aux carottesB
Facile
30-60 min.
3/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 3 grandes cuisses de poulet
  • 1 kg de hauts de cuisses de poulet
  • 2 courgettes
  • 800 g de carottes
  • 2 oignons rouges
  • 2 oignons
  • 25 g de gingembre
  • 4 petites pommes drôles
  • 3 pommes
  • 1/2 citron
  • 1/2 botte de basilic
  • 5 dl de lait de coco
  • 3 brins de thym
  • 1 c. à s. de sucre fin
  • 250 g de riz basmati
  • 6,5 dl de lait de coco
  • 2 c. à s. de curry Madras
  • 1 c. à s. de sucre de canne
  • 1 c. à c. de curcuma
  • 7 c. à s. d'huile d'olive
  • 3 c. à s. de curry
  • 1 c. à s. de curcuma
  • poivre
  • sel
  • 3 grandes cuisses de poulet
  • 1 kg de hauts de cuisses de poulet
  • 2 courgettes
  • 800 g de carottes
  • 2 oignons rouges
  • 2 oignons
  • 25 g de gingembre
  • 4 petites pommes drôles
  • 3 pommes
  • 1/2 citron
  • 1/2 botte de basilic
  • 5 dl de lait de coco
  • 3 brins de thym
  • 1 c. à s. de sucre fin
  • 250 g de riz basmati

Commencez à cuisiner

: 30 min.
1
Préchauffez le four à 210 °C. Mélangez 2 c. à s. d’huile olive avec 1 c. à s. de curry dans une poêle. Déposez-y les hauts de cuisses de poulet, enrobez-les bien et faites-les cuire 25 min. à feu moyen, en les retournant de temps en temps.
2
Taillez les carottes en bâtonnets ou en grosses rondelles. Mettez-les sur une plaque de four recouverte de papier cuisson, arrosez-les de 2 c. à s. d’huile d’olive, salez et enfournez-les. Coupez les pommes en quartiers sans les peler et retirez le cœur. Mélangez-les avec 1 c. à s. d’huile d’olive dans un plat à four. Enfournez-les également et comptez 20 min. de cuisson pour le tout.
3
Faites revenir les oignons émincés dans un poêlon, avec 2 c. à s. d’huile d’olive et 1 c. à s. de curry. Après 5 min., ajoutez le lait de coco, le curcuma, le sucre et le jus du gingembre (râpez-le grossièrement et pressez la pulpe dans votre main, au-dessus du poêlon). Laissez mijoter à feu doux et rectifiez l’assaisonnement.
4
Cuisez le riz selon les instructions sur l’emballage.
5
Servez le poulet avec les pommes, les carottes et le riz. Présentez la sauce à part.
6
Astuce : si vous en avez, ajoutez du thym frais sur les carottes et le poulet au moment de les enfourner et/ou décorez votre plat de basilic frais.
1
Préchauffez le four à 210 °C. Mélangez 2 c. à s. d’huile olive avec 1 c. à s. de curry dans une poêle. Déposez-y les hauts de cuisses de poulet, enrobez-les bien et faites-les cuire 25 min. à feu moyen, en les retournant de temps en temps.
2
Taillez les carottes en bâtonnets ou en grosses rondelles. Mettez-les sur une plaque de four recouverte de papier cuisson, arrosez-les de 2 c. à s. d’huile d’olive, salez et enfournez-les. Coupez les pommes en quartiers sans les peler et retirez le cœur. Mélangez-les avec 1 c. à s. d’huile d’olive dans un plat à four. Enfournez-les également et comptez 20 min. de cuisson pour le tout.
3
Faites revenir les oignons émincés dans un poêlon, avec 2 c. à s. d’huile d’olive et 1 c. à s. de curry. Après 5 min., ajoutez le lait de coco, le curcuma, le sucre et le jus du gingembre (râpez-le grossièrement et pressez la pulpe dans votre main, au-dessus du poêlon). Laissez mijoter à feu doux et rectifiez l’assaisonnement.
4
Cuisez le riz selon les instructions sur l’emballage.
5
Servez le poulet avec les pommes, les carottes et le riz. Présentez la sauce à part.
6
Astuce : si vous en avez, ajoutez du thym frais sur les carottes et le poulet au moment de les enfourner et/ou décorez votre plat de basilic frais.
Information nutritionnelle
B
Par 100 g : Énergie : 124 kcal - Lipides : 6,3 g - Glucides : 9,9 g - Fibres : 1,3 g - Protéines : 6,3 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

Avez-vous déjà essayé cette recette?
Dites-nous si la recette vous a goûté!

Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 124 kcal - Lipides : 6,3 g - Glucides : 9,9 g - Fibres : 1,3 g - Protéines : 6,3 g
Sans gluten
Viande - moins de 3€
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Cuisses avec dos| Poulet | Maxi pack
Delhaize Cuisses avec dos| Poulet | Maxi pack
2 × +/- 1,4 kg
+/-€
7
70
Courgette
Delhaize Courgette
1 pc
  • little-lione.external.82792960.svg
0
95
Carottes
Delhaize Carottes
3 kg
  • little-lione.external.82792960.svg
2
69
Oignons | Rouges | Filet
Delhaize Oignons | Rouges | Filet
400 gr
1
99
Gingembre | Bio
Delhaize Gingembre | Bio
150 gr
Bio
    1
    89
    Pommes drôles | Emballé
    Delhaize Pommes drôles | Emballé
    1,5 kg
    • little-lione.external.82792960.svg
    2
    09
    Citron
    Delhaize Citron
    1 pc
    0
    69
    Epices | Basilic
    Santa Maria Epices | Basilic
    10 gr
    2ème à -40%
    3
    35
    Lait de coco
    Delhaize Lait de coco
    2 × 1 l
    • little-lione.external.82792960.svg
    2
    49
    Epices | Thym
    Santa Maria Epices | Thym
    15 gr
    2ème à -40%
    2
    75
    Sucre | Fin | Crystallisé
    Delhaize Sucre | Fin | Crystallisé
    1 kg
    • little-lione.external.82792960.svg
    0
    75
    Riz | Basmati
    Delhaize Riz | Basmati
    1 kg
    • little-lione.external.82792960.svg
    2
    15
    Sauce | Curry
    Devos & Lemmens Sauce | Curry
    30 cl
    -20% pour 3
    1
    99
    Sucre de Canne | Fairtrade
    Delhaize Sucre de Canne | Fairtrade
    500 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    1
    69
    Epices | Curcuma | Moulue
    Santa Maria Epices | Curcuma | Moulue
    35 gr
    2ème à -40%
    3
    55
    Sauce | Curry
    Devos & Lemmens Sauce | Curry
    30 cl
    -20% pour 3
    1
    99

    Ingrédients de base

    Oignons | Jaunes | Filet
    Delhaize Oignons | Jaunes | Filet
    2 kg
    • little-lione.external.82792960.svg
    2
    19
    Huile | d'Olive | Culinaire
    Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
    5
    25
    Epices | Poivres | Mix
    Santa Maria Epices | Poivres | Mix
    41 gr
    2ème à -40%
    4
    29
    Epices | Sel marin
    Delhaize Epices | Sel marin
    95 gr
    • little-lione.external.82792960.svg
    1
    29
    Total:
    +/-€48,90

    Ne ratez aucun avantage

    Découvrez des avantages exclusifs. Connectez-vous maintenant.