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Crème fine d’avocat, kiwi et épinards, quenelles de crevettes

Crème fine d’avocat, kiwi et épinards, quenelles de crevettes
Facile
30-60 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 1,5 l de bouillon de légumes
  • 150 g de jeunes pousses d’épinards
  • 200 g de queues de scampis crus décortiquées
  • 1 c à c de fécule de maïs
  • 2 brins de ciboulette
  • 2 cm de gingembre
  • 1,5 l de bouillon de légumes
  • 150 g de jeunes pousses d’épinards
  • 200 g de queues de scampis crus décortiquées
  • 1 c à c de fécule de maïs
  • 2 brins de ciboulette
  • 2 cm de gingembre

Commencez à cuisiner

: 25 min. + 24 min. de cuisson
1
Coupez l’avocat en 2. Retirez le noyau et la peau. Coupez la chair en gros dés. Épluchez le kiwi et coupez-le en 8. Versez 80 cl de bouillon de légumes, l’avocat, le kiwi, le jus de citron vert, les jeunes pousses d’épinards dans le bol d’un blender. Mixez finement. Salez, poivrez et réservez.
2
Versez les queues de scampis, le blanc d’œuf, la fécule de maïs, les feuilles de coriandre, la ciboulette ciselée, le gingembre épluché et râpé dans le bol d’un mixeur. Mixez jusqu’à obtention d’une pâte homogène. Salez et assaisonnez de piment en poudre.
3
Versez le reste du bouillon de légumes dans une casserole et portez à ébullition. Formez une belle quenelle avec la pâte aux scampis et plongez-la dans le bouillon 8 min. Égouttez-la et répétez l’opération jusqu’à finir la pâte.
4
En assiette : après y avoir versé la crème d’avocat, déposez une quenelle de scampis dans chaque assiette et agrémentez de quelques gouttes d’une très bonne huile d’olive.
1
Coupez l’avocat en 2. Retirez le noyau et la peau. Coupez la chair en gros dés. Épluchez le kiwi et coupez-le en 8. Versez 80 cl de bouillon de légumes, l’avocat, le kiwi, le jus de citron vert, les jeunes pousses d’épinards dans le bol d’un blender. Mixez finement. Salez, poivrez et réservez.
2
Versez les queues de scampis, le blanc d’œuf, la fécule de maïs, les feuilles de coriandre, la ciboulette ciselée, le gingembre épluché et râpé dans le bol d’un mixeur. Mixez jusqu’à obtention d’une pâte homogène. Salez et assaisonnez de piment en poudre.
3
Versez le reste du bouillon de légumes dans une casserole et portez à ébullition. Formez une belle quenelle avec la pâte aux scampis et plongez-la dans le bouillon 8 min. Égouttez-la et répétez l’opération jusqu’à finir la pâte.
4
En assiette : après y avoir versé la crème d’avocat, déposez une quenelle de scampis dans chaque assiette et agrémentez de quelques gouttes d’une très bonne huile d’olive.

Note

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Sans gluten
Diner
Lunch

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Bouillon | Légumes | Dégraissé
365 Bouillon | Légumes | Dégraissé
120 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
0
45
Jeunes pousses d'épinards
Delhaize Jeunes pousses d'épinards
200 gr
1
99
Crevettes roses | Décortiquées
365 Crevettes roses | Décortiquées
200 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
4
99
Fécule de mais
Delhaize Fécule de mais
400 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
1
29
Epices | Ciboulette
Santa Maria Epices | Ciboulette
2 gr
2ème à -40%
2
95
Epices | Gingembre | Moulue
Santa Maria Epices | Gingembre | Moulue
28 gr
2ème à -40%
3
35
Total:
€15,02

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