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  • Carbonnades flamandes au pain d'épices
    A

Carbonnades flamandes au pain d'épices

Carbonnades flamandes au pain d'épicesA
Facile
30-60 min.
4/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 2 c à s de moutarde de Dijon
  • 50 g de beurre
  • 33 cl de bière brune
  • 2 gros oignons
  • 1 gousse d’ail
  • 1 cube de bouillon de bœuf
  • 2 dl d'eau
  • 1 bouquet garni
  • 1 kg de carbonnades de bœuf extra-maigres
  • 2 tranches de pain d'épices
  • 2 carottes
  • 2 c à s de moutarde de Dijon
  • 50 g de beurre
  • 33 cl de bière brune
  • 2 gros oignons
  • 1 gousse d’ail
  • 1 cube de bouillon de bœuf
  • 2 dl d'eau
  • 1 bouquet garni
  • 1 kg de carbonnades de bœuf extra-maigres
  • 2 tranches de pain d'épices
  • 2 carottes

Commencez à cuisiner

: > 30 min.
1
Pelez et hachez les oignons. Faites-les revenir à feu doux dans une cocotte contenant la moitié du beurre. Ajoutez l’ail pressé et le bouquet garni. Couvrez et laissez suer doucement.
2
Pendant ce temps, faites dorer les cubes de viande à feu vif dans une grande poêle contenant le reste du beurre. Salez et poivrez.
3
Mettez la viande dans la cocotte. Versez un peu de bière dans la poêle, grattez bien les sucs et versez dans la cocotte. Ajoutez le restant de la bière, l’eau et le cube de bouillon émietté. Couvrez et laissez mijoter 1 h 10 à feu très doux.
4
Au bout de ce temps, ajoutez les carottes taillées en rondelles et les tranches de pain d'épices tartinées de moutarde. Mélangez et poursuivez la cuisson pendant 30 min. supplémentaires, toujours à couvert.
5
Servez bien chaud, avec des frites ou une purée.
1
Pelez et hachez les oignons. Faites-les revenir à feu doux dans une cocotte contenant la moitié du beurre. Ajoutez l’ail pressé et le bouquet garni. Couvrez et laissez suer doucement.
2
Pendant ce temps, faites dorer les cubes de viande à feu vif dans une grande poêle contenant le reste du beurre. Salez et poivrez.
3
Mettez la viande dans la cocotte. Versez un peu de bière dans la poêle, grattez bien les sucs et versez dans la cocotte. Ajoutez le restant de la bière, l’eau et le cube de bouillon émietté. Couvrez et laissez mijoter 1 h 10 à feu très doux.
4
Au bout de ce temps, ajoutez les carottes taillées en rondelles et les tranches de pain d'épices tartinées de moutarde. Mélangez et poursuivez la cuisson pendant 30 min. supplémentaires, toujours à couvert.
5
Servez bien chaud, avec des frites ou une purée.
Information nutritionnelle
A
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 380; énergie (kCal): 90; lipides (g): 2,7; acides gras saturés (g): 1,5; glucides (g): 4,4; sucres (g): 2,4; fibres (g): 0,9; protéines (g): 11,7; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 466,2
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 380; énergie (kCal): 90; lipides (g): 2,7; acides gras saturés (g): 1,5; glucides (g): 4,4; sucres (g): 2,4; fibres (g): 0,9; protéines (g): 11,7; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 466,2
Belge
Kids,Fête des Pères
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Boeuf
1 kg

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Bière d'abbaye | Brune | 6,5% alc| Canette
Leffe Bière d'abbaye | Brune | 6,5% alc| Canette
6 x 50 cl
1+1 Online Only
15
49
Bouillon | Boeuf | Dégraissé
365 Bouillon | Boeuf | Dégraissé
120 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
0
46
Bouquet garni | Emballé
Delhaize Bouquet garni | Emballé
20 gr
1
75
Couque | Miel
Delhaize Couque | Miel
500 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
1
85
Carottes à la vapeur
* Carottes à la vapeur
250 gr
2
99

Ingrédients de base

Moutarde | Douce | Squeeze
Delhaize Moutarde | Douce | Squeeze
300 gr
1
35
Beurre | Salé
Paysan Breton Beurre | Salé
125 gr
2
39
Oignons blancs | Filet
Delhaize Oignons blancs | Filet
400 gr
1
69
Ail | Filet | Bio
Delhaize Ail | Filet | Bio
100 gr
Bio
    1
    29
    Eau minérale | Non-pétillante | PET
    Contrex Eau minérale | Non-pétillante | PET
    6 x 1 l
    2+1 gratis
    4
    69
    Total:
    €22,54