Burger facile en 20 minutes

Facile

< 30 min.

5/5

Ingrédients pour

Ingrédients

4 Portions

2 burgerkit Delhaize
100 g de guacamole Bio Delhaize
4 c à s d’oignons frits Delhaize
450 g de frites de patates douces Delhaize (surgelées)
2 c. à s. d’huile d’olive
poivre

2 burgerkit Delhaize
100 g de guacamole Bio Delhaize
4 c à s d’oignons frits Delhaize
450 g de frites de patates douces Delhaize (surgelées)
2 c. à s. d’huile d’olive
poivre

Commencez à cuisiner

Super facile

Quand votre tête dit « salade », mais votre estomac crie « burger ».

L’étape 1 est super simple : préchauffez votre four à 220°C.
Coupez les petits pains et grillez la face intérieure (mie) dans une poêle ou au grill.
Chauffez de l’huile d’olive dans une poêle et saisissez les burgers 3 minutes de chaque côté. Assaisonnez avec poivre et sel.
Disposez les frites de patate douce sur une plaque de four recouverte de papier de cuisson et enfournez 15 à 20 minutes.
Et voici enfin la partie la plus amusante : étalez le guacamole sur la partie inférieure du pain, posez ensuite la viande, une tranche de fromage, une rondelle de tomate et la salade. Saupoudrez d’oignons frits et remettez le chapeau du pain. À table !

Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée : 197 kCal • Énergie : 820 kJ • Matières grasses : 13 g • Acides gras saturés : 3 g • Glucides : 16 g • Sucres : 6 g • Fibres : 3 g • Protéines : 4 g • Sel : 1 g

Qu'est-ce le Nutri-Score?

Informations sur le Nutri-Score

Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.