Bliss balls

Facile

< 30 min.

4/5

Ingrédients pour

Ingrédients

8 Portions

4 figues séchées
50 g de raisins de Corinthe
40 g de noix de pécan
50 g de dattes dénoyautées
40 g de noix de cajou
50 g de noix de coco râpée

4 figues séchées
50 g de raisins de Corinthe
40 g de noix de pécan
50 g de dattes dénoyautées
40 g de noix de cajou
50 g de noix de coco râpée

Commencez à cuisiner

: 10 min.

Hachez grossièrement les noix de pécan et les noix de cajou. Réservez.

Mettez les figues, les dattes et les raisins secs dans le blender, puis mixez jusqu’à ce qu’une boule se forme.

Mélangez avec les noix hachées, puis roulez des boulettes avec vos doigts. Passez ces boulettes dans la noix de coco râpée.

Hachez grossièrement les noix de pécan et les noix de cajou. Réservez.

Mettez les figues, les dattes et les raisins secs dans le blender, puis mixez jusqu’à ce qu’une boule se forme.

Mélangez avec les noix hachées, puis roulez des boulettes avec vos doigts. Passez ces boulettes dans la noix de coco râpée.

Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 1634; énergie (kCal): 392; lipides (g): 25,3; acides gras saturés (g): 10,6; glucides (g): 33,1; sucres (g): 26,9; fibres (g): 7,3; protéines (g): 5,5; sel (g): 0,1. Énergie (kcal/portion): 151,9

Qu'est-ce le Nutri-Score?

Informations sur le Nutri-Score

Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.