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Résultats de la recherche recetteEnergy balls aux flocons d’avoine

Energy balls aux flocons d’avoine

Facile

< 30 min.

0/5

Ingrédients pour

Ingrédients

10 Portions

200 g de dattes Medjool
50 g de raisins secs dorés
50 g de noisettes
20 g de flocons d’avoine

200 g de dattes Medjool
50 g de raisins secs dorés
50 g de noisettes
20 g de flocons d’avoine

Commencez à cuisiner

15 min. (+ 30 min. de réfrigération)

Dénoyautez les dattes et mettez-les dans le bol du hachoir. Ajoutez le reste des ingrédients indiqués et mixez, jusqu’à obtention d’une masse compacte.

Façonnez des boules de ± 30 g/pièce. Déposez-les au fur et à mesure sur un plateau recouvert de papier cuisson. Faites figer au moins 30 min. au frigo avant de déguster.

Conservez les energy balls au frigo, dans un récipient hermétique, ou congelez-les et sortez-les au fur et à mesure de vos besoins (elles dégèleront très vite, vu leur taille).

Dénoyautez les dattes et mettez-les dans le bol du hachoir. Ajoutez le reste des ingrédients indiqués et mixez, jusqu’à obtention d’une masse compacte.

Façonnez des boules de ± 30 g/pièce. Déposez-les au fur et à mesure sur un plateau recouvert de papier cuisson. Faites figer au moins 30 min. au frigo avant de déguster.

Conservez les energy balls au frigo, dans un récipient hermétique, ou congelez-les et sortez-les au fur et à mesure de vos besoins (elles dégèleront très vite, vu leur taille).

Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 357 kcal - Lipides :11,2 g - Glucides : 56,2 g - Fibres : 5,4 g - Protéines : 5,7 g

Qu'est-ce le Nutri-Score?

Informations sur le Nutri-Score

Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.